16歲孩子記憶力差，可以通過調整飲食和訓練的方式來改善。
1、調整飲食：可以通過增加營養(yǎng)來改善記憶力，多吃富含蛋白質的食物，比如肉類、蛋類、奶類等，特別是魚類蛋白質的攝入能夠增加記憶力。
2、訓練：人的記憶力是可以通過訓練提高的，因為人的記憶力像人的大腦一樣，越用越靈活。首先，可以找專門的記憶培訓機構進行訓練，另外，還可以通過讓孩子多背誦以及做重復的練習來增強記憶力。
16歲孩子記憶力差怎么辦
孫永安主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院神經內科
2022-09-064495次
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孩子記憶力差怎么回事有些孩子可能是學習方法的問題或者是學習不用心，心不在焉，這種情況他的記憶力可能會差一些，但是通過加強教育和學習是可以改善的。另外一種記憶力差就是孩子天生的大腦發(fā)育或者腦細胞功能的問題，同樣情況下，別人能夠記住的東西他記不住，他的腦功能發(fā)育或者腦功能活動性或者腦的生理功能，比起正常兒童要差一些，尤其是有一些先天因素或者遺傳代謝因素導致的記憶差，屬于一種神經系統(tǒng)的器質性病變，它的改善相對來說是比較困難的。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-15 3575次
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60歲記憶力減退怎么辦60歲是屬于老年人了，老年人一般多少都會有心腦血管方面的問題，應在控制好基礎病的基礎之上，適當進行一些適合于自身的運動，如打打太極拳、八段錦，平時可以養(yǎng)成用木梳梳頭的習慣。睡眠上盡量保持好的睡眠質量，白天不要太喧鬧，可以看看書、看看報適當?shù)腻憻捘X功能。60歲的老年人可能會出現(xiàn)腦血管萎縮、腦動脈硬化，以及老年癡呆等疾病，這些都會引起老年人的記憶力減退。日常應在醫(yī)生指導下，做好抗動脈粥樣硬化的治療，積極治療引起動脈粥樣硬化的原發(fā)疾病，比如高血壓、糖尿病、心臟病等。對于確診為老年癡呆的患者應盡早用藥治療，從而盡早改善老年人的生活質量，目前臨床中常用的卡巴拉汀片等藥物，是可以對癥治療的，可以從記憶力、注意力等方面改善，老年癡呆患者的認知行為及綜合能力。另外老年人的心理上通常是很孤獨的，年輕人沒事要多回家看看，陪老人說說話，聊聊天。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-01-06 20041次
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孩子記憶力差怎么辦一、重復記憶法，通過反復閱讀來鞏固記憶，這種方法適用于年幼的寶寶，他們本來就喜歡重復，同一個故事可以百聽不厭，讓寶寶背后要及時提問。二，聯(lián)想技法，最簡單的聯(lián)想如一等于筷子，二等于鴨子，七等于拐杖，以此加強寶寶的聯(lián)想，易于記憶，避免枯燥。三、直觀形象記憶法，利用直觀教具幫助寶寶記憶，有的寶寶背電視里的廣告詞，唯妙唯肖直接達到記憶的目的。四、歸類記憶法，只有把知識歸類，才能最大限度地儲存起來，用歸納法教育寶寶識字效果最好，如有一邊是相同的字的偏旁發(fā)音也接近，寶寶就很容易記住。五、歌訣記憶法，一邊有節(jié)奏而且押韻的作品便于記憶，很多兒歌容易上口，對于開拓知識面開發(fā)寶寶智力大有好處。語音時長 1:30”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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記憶力差怎么辦記憶力下降往往是由于多種原因導致造成的，那么如果要記憶力好的話，就必須要重復復習自己學過的東西，復習是首位的，只有當自己融會貫通了才可能會記住了。除了第一部的復習，還要不停地練習，不練習就會忘記，不練習就不能將學到的掌握，所以練習也是非常重要的一個環(huán)節(jié)。在營養(yǎng)方面要注意補充大腦營養(yǎng)，每天吃幾個核桃，多喝水，讓自己的心處于平和的狀態(tài)，不要太激動，也不要太悲傷，這一點需要自己去用心體會和感悟。休息一定要休息好，讓大腦休息好了才能正常的工作，就像電腦一樣時間一長就會卡，系統(tǒng)的反應速度那就會降低，那是因為長時間沒有休息的緣故。所以人的腦子也是一樣的，只是不停的裝東西，沒有充足的睡眠緩沖一下是不行的。對于成年人來說，要盡可能的減少房事，因為房事會損耗精子，而精子大部分的是血液，而精子里面又有DNA，而DNA會攜帶基因，那么將腦部的好東西都帶走了，記憶力就會慢慢的降低。語音時長 1:39”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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記憶力差怎么辦記憶力差，一般建議可以及時的應用藥物吡拉西坦，能改善記憶力，一般的癥狀是可以改善的。如果沒有緩解，必須及時到醫(yī)院神經內科就診檢查病因對癥治療。目前需要注意休息，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，鍛煉身體，提高身體素質。
支娜
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劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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