一般西瓜吃多了濕氣會重,所以患者在吃西瓜時需要控制食用量,避免食用過多引起不良反應(yīng)。
西瓜屬于一種水果,也可做中藥使用,從中醫(yī)角度來講,西瓜味甘、性涼,可入肺經(jīng)、脾經(jīng)、膀胱經(jīng),具有清熱利尿、解暑生津的功效。但由于性味比較寒涼,如果過多的吃西瓜,可能會造成脾胃陽虛,影響到水液的代謝,從而導(dǎo)致濕氣加重,對于本身有寒濕的患者,需要適度的吃西瓜,也應(yīng)注意避免吃冰鎮(zhèn)西瓜,容易導(dǎo)致濕氣加重,不利于身體健康。
建議身體濕氣比較重的患者,平時一定不要吃寒涼的食物,可以飲用紅糖姜水祛寒濕,平時可以適當?shù)倪M行體育運動,比如慢跑、游泳、爬山等,多出汗能夠使?jié)駳馀懦鲶w外。每天晚上睡覺前可以進行泡腳,能夠疏通腳部的經(jīng)絡(luò),并保持規(guī)律的作息習(xí)慣,不要長時間熬夜,對病情恢復(fù)也有一定的幫助。