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• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經(jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運動之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

  01:47
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 5025次

• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側抽筋，要向伸側持續(xù)拉伸，維持不動，肌肉會慢慢的緩解。如果在拉伸的過程中，同時進行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強烈收縮，松開了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導致強烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會明顯的縮成一團，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會越縮越緊，越來越疼，抽得越來越厲害。

  

  01:34
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 12656次

• 老人腳抽筋是什么原因
  對于老年人出現(xiàn)了足部抽筋的情況，首先考慮缺鈣，因為老年人會出現(xiàn)骨骼鈣質(zhì)異常的流失，就會引起機體缺鈣的情況，并且還會引起骨質(zhì)疏松，而缺鈣以后會導致肌肉、肌腱和韌帶的痙攣，就會引起腳抽筋情況的發(fā)生。還有就是見于老年人足部的骨質(zhì)退變、骨質(zhì)增生的情況，增生的骨質(zhì)就會刺激周圍的軟組織，特別是肌腱、韌帶和肌肉，上述組織受到增生的骨質(zhì)刺激以后，也會引起痙攣，從而導致足步的抽筋。還有就是老年人腳抽筋，也與受涼有一定的關系。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-13 11421次

• 老人腳抽筋是怎么回事
  老年人腳抽筋的原因：第一種最常見的是由于年齡大了以后胃腸道功能下降，導致身體的營養(yǎng)不良，鈣吸收減少，陽光照射不足而引起體內(nèi)缺鈣，缺鈣容易引起肌肉的應激，可以引起腳部的抽筋。第二種常見的原因就是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出壓迫周圍的神經(jīng)根而引起相應的癥狀，這些癥狀當中就包括腳部抽筋，還有比如說周圍神經(jīng)受到一定的刺激，像腓神經(jīng)或者是坐骨神經(jīng)受到周圍的壓力，或者是周圍的刺激而出現(xiàn)腳抽筋的問題。老年人腳抽筋是通過理療，熱敷，按摩，針灸等進行治療的，老年人腳抽筋，多考慮是低鈣而引起，也可能是平時勞累而引起，腎臟虛也可以導致病情的發(fā)生，建議平時多注意休息避免受涼，避免勞累，可以口服補鈣藥物配合含鈣高的食物。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 14578次

• 老人腳抽筋怎么辦
  1、治療原發(fā)疾病。由于老年人鈣質(zhì)吸收能力減弱以及鈣質(zhì)流失會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補鈣很有必要。但因血管發(fā)生動脈粥樣硬化、循環(huán)不好引發(fā)抽筋，光補鈣不行，必須選用一定的藥物治療動脈粥樣硬化，改善循環(huán)才有效?？稍卺t(yī)生指導下服用維生素E、川芎等藥，同時還需積極防治可能加重腿部動脈粥樣硬化的危險因素，如高血壓、糖尿病等。 2、保養(yǎng)。在服藥基礎上注意休息或睡眠時腿部保暖，平時加強體育鍛煉和運動，每日對小腿肌肉按摩，促進局部血液循環(huán)。合理營養(yǎng)，減少脂肪和多余熱量的攝入，適當吃豆類、魚類、骨頭湯等高鈣食物和蔬菜水果等，以有效解除老年人腿抽筋。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 5003次

• 老人腳抽筋是怎么回事
  病情分析：老人腳抽筋有可能是由于缺鈣所導致，這時應及時完善抽血檢查，明確是否有缺鈣，然后及時進行補鈣。其次有可能是由于運動量過大或腿部受涼所導致，這時則需要進行腿部的保暖，可以進行局部的熱敷，還可以輔助一些物理治療。意見建議：老人腳抽筋在治療后建議應定期復診，觀察治療的效果。平時還應加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及維生素。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-01-15 1902次

• 老人腳抽筋
  老人腳抽筋是一個常見問題，通常與缺鈣、寒冷刺激、局部血液循環(huán)不良等因素有關。首先，缺鈣是導致老人腳抽筋的主要原因之一。隨著年齡的增長，老人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，鈣流失加速。當血液中鈣離子濃度過低時，肌肉就容易興奮而痙攣。因此，建議老人增加富含鈣
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 老人腳抽筋警惕四種病
  通常沒有老人腳抽筋警惕四種病的說法。老人腳抽筋可能是缺鈣、甲狀腺功能減退、腰椎間盤突出癥、帕金森病、低鉀血癥等疾病引起。應及時就醫(yī)進行全面檢查和診斷。1、缺鈣：鈣是肌肉收縮和舒張過程中必需的離子。當血鈣水平降低時，神經(jīng)肌肉的興奮性增加，肌肉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-27 0次