吃芒果不會影響月經(jīng),芒果是比較常見的水果,在經(jīng)期可以正常吃芒果。不過需要控制芒果的攝入量,一次不可以吃太多的芒果。
芒果的營養(yǎng)價值比較豐富,100克芒果里面包含324.6微克維生素A、36.4毫克維生素C、649毫克胡蘿卜素、14.98克碳水化合物等。女性在經(jīng)期適量的吃一些芒果,可以給身體提供能量,有利于身體健康。
臨床和相關(guān)研究沒有發(fā)現(xiàn)芒果會影響女性月經(jīng)或者月經(jīng)的時間,所以在經(jīng)期可以正常吃芒果。但不建議一次吃太多芒果,芒果吃太多可能會加重腸胃不適,從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。
部分人群可能會對芒果過敏,如果對芒果過敏,日常就需要遠離過敏原,不可以再吃芒果,以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)過敏癥狀,如嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢、呼吸困難等。