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• 易肥胖體質怎么調理

  所謂易肥胖體質，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導的疾病。易胖體質的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學的，專業(yè)人士指導下進行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-07 5856次

• 血瘀體質應該怎么調理

  對于血瘀體質的人，補氣補血、養(yǎng)血活血是很重要的一點，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進身體血液循環(huán)，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質的人，更要注意調整自己的狀態(tài)，建議保持樂觀的心態(tài)，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 6869次

• 體質陰虛怎么調理
  體質陰虛是由于體內津液、血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特征的一種體質狀態(tài)，它的臨床特征主要有以下幾點：經常感覺身體臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發(fā)熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結，性情急躁。它的調理原則以養(yǎng)陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應當早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
  語音時長 01:53”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-10-22 3735次

• 貧血體質怎么調理
  貧血體質可以吃一些能補充血液的藥物，也可以在飲食上稍加注意，吃一些能補充鐵物質和維生素的食物。能補充鐵物質的食物，像動物的內臟、瘦肉、牛奶、雞蛋、香菇，也可以喝魚湯、大骨頭湯等等。能補充鐵物質的藥物，可以口服硫酸亞鐵口服液，不過如果服用補血的藥物最好在?？漆t(yī)生的指導下來服用。不只是說服用補鐵藥物和吃補鐵的食物就可以了，在平時的時候也一定要注意多加休息、不能過度勞累，否則貧血會更加的嚴重。
  語音時長 1:34”
  張永強 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-25 20808次

• 陰虛寒濕體質怎么調理
  病情分析：陰虛寒濕體質患者常有口干咽噪，津枯葉液少，手足心熱等癥狀，患者要及時進行調理。意見建議：患者平時應多食寒涼滋陰品，如玉竹、西洋參、百合、沙參、石斛、枸杞子、鼈甲等。如果癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸，還少丹，滋陰大補丸等藥物進行治療，爭取早日康復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-25 3101次

• 寒濕和濕熱體質如何調理
  病情分析：寒濕多為脾虛導致，飲食上不易吃生冷食物，以免傷脾加重濕寒，可用山藥、薏米、茯苓熬粥，可起到健脾益氣、去濕生陽的功效，堅持服用可起到去除體內濕寒的作用。濕熱體質的人特別容易發(fā)生濕熱、皰疹、皮疹等過敏現(xiàn)象，可多吃山藥、山楂、苦瓜等消熱利濕健脾理氣的食物。意見建議：建議寒濕和濕熱體質的人，多飲溫開水，可促進新陳代謝。寒濕體質宜吃南瓜、鯉魚、冬瓜等健脾食物。濕熱體質的人多吃蔬菜水果，如苦瓜、黑木耳、蘿卜、西紅柿、西瓜、香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1901次

• 寒濕體質怎么調理
  寒濕體質可通過改善生活環(huán)境、飲食、運動等方式調理，有利于身體健康。1、改善生活環(huán)境：寒濕體質是指機體經常出現(xiàn)虛弱、畏寒肢冷、手腳發(fā)涼、關節(jié)疼痛等癥狀。此類人群需要注意改善生活環(huán)境，避免長時間居住在陰涼、潮濕的環(huán)境中，可以選擇陽光充足、通風良好的環(huán)境，防止寒濕進一步侵襲機體。2、飲食：同時還需要注意加
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 寒濕體質怎么調理
  寒濕體質主要分為外感寒濕邪氣，氣血運行受阻、寒濕內困致脾陽損傷，或脾腎陽虛而濕寒內停等方面。多數(shù)是由于飲食不節(jié)、外感濕邪、稟賦內濕素盛等原因引起，可以通過改善飲食、艾灸或刮痧、藥物調治等方法進行寒濕體質的調理。1、改善飲食：寒濕體質主要是由于飲食過于辛辣刺激、生冷、油膩導致脾胃失調引起。可以通過多吃
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 1971次