運(yùn)動(dòng)喝什么水好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-2710285次
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喝紅豆水有什么好處喝紅豆水具有利尿、潤(rùn)腸通便、清熱除濕等多種好處，可用于治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥狀，具體如下：第一，能夠利水除濕，對(duì)水腫、腹水，如果適當(dāng)喝紅豆水有很好的利水除濕的好處。第二，能夠排膿，對(duì)于瘡腫惡血不盡、產(chǎn)后惡露不盡或有痔瘡出血的人適當(dāng)?shù)暮燃t豆湯，有很好的排膿的好處。第三，能夠消腫解毒，對(duì)于熱毒癰瘡、丹毒，還有濕熱、黃疸、風(fēng)疹的人，如果適當(dāng)喝紅豆湯，有很好的消腫解毒的好處。第四，藥理研究表明，紅豆湯中膳食纖維的含量比較高，有助于改善腸道的蠕動(dòng)能力，可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的好處。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 7060次
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肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動(dòng)和肌肉的一個(gè)疼痛。這時(shí)候我們一般運(yùn)動(dòng)，一般肩周炎運(yùn)動(dòng)就三個(gè)方向。一個(gè)是向?qū)?cè)的肩膀、一個(gè)是上舉、一個(gè)后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個(gè)動(dòng)作他不能做，因?yàn)槲覀冊(cè)诩缰苎族憻挼臅r(shí)候，這三個(gè)方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話(huà)，我們可以適當(dāng)?shù)恼?qǐng)別人幫忙或者我們?cè)谟靡恍┲委?。比如說(shuō)你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個(gè)一步一步的一個(gè)高度的一個(gè)恢復(fù)。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 8381次
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運(yùn)動(dòng)喝什么水好我們每個(gè)人都要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們健康的來(lái)源，我們也無(wú)時(shí)不刻的在運(yùn)動(dòng)著。但對(duì)于運(yùn)動(dòng)我們又不知道該喝什么水來(lái)補(bǔ)充。一，喝白開(kāi)水，白開(kāi)水比飲料更加容易被我們體內(nèi)吸收，而且經(jīng)過(guò)燒制，里面可見(jiàn)的碳酸鈣會(huì)出現(xiàn)沉積，這樣更加有利于我們的健康。不過(guò)在這里跟大家說(shuō)一下，白開(kāi)水沸騰后我們盡量等沉淀了再喝。二，淡鹽水，相信不少朋友都經(jīng)歷過(guò)運(yùn)動(dòng)后全身感覺(jué)很黏，而且還有點(diǎn)咸味，其實(shí)運(yùn)動(dòng)使我們消耗體內(nèi)的大量鹽分，所以適當(dāng)補(bǔ)充一下鹽可以調(diào)節(jié)我們體內(nèi)鹽分平衡。三，飲料，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后飲料的選擇，我們可以試試功能性的飲料，因?yàn)槔锩姘鞣N增強(qiáng)人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以喝一點(diǎn)這類(lèi)的飲料，但不能多喝。四，肉湯，我們也可以喝點(diǎn)肉湯。五，椰子水，椰子水也可以喝一點(diǎn)點(diǎn)。六，綠茶，喝點(diǎn)綠茶能夠讓我們體內(nèi)鉀離子迅速達(dá)到平衡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 51343次
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咳嗽喝什么水好可以蒸大蒜水。小孩咳喘時(shí)，用大蒜二到三瓣，大人用七到八瓣，拍碎放入碗中，要再碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開(kāi)，改小火十五分鐘。嚴(yán)重時(shí)可以一日三次，可以不吃大蒜只喝水，第二天再蒸蒜水時(shí)，就要加冰糖，小孩放一粒，大人放兩粒。大蒜，性溫，入脾、肺經(jīng)，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結(jié)核等，效果都是不錯(cuò)的，另外可以煮生姜大蒜紅糖水。如果咳嗽的嚴(yán)重，白色稀痰較多，說(shuō)明受寒較重，在吃上面食療的同時(shí)，可以加上生姜、大蒜、紅糖煮水一起吃。小兒可以用生姜三片，大蒜三瓣，紅糖半勺，成人用生姜七到八片，大蒜七到八瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒十分鐘以后就可以，嚴(yán)重的時(shí)候，可以一日三次。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
馮獻(xiàn)榮
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 15480次
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減肥喝什么水好減肥期間建議喝足夠的白開(kāi)水。白開(kāi)水可以幫助機(jī)體能量的代謝，任何能量在體內(nèi)消耗和代謝的時(shí)候都需要消耗水分，所以減肥期間一定要補(bǔ)充足夠的白開(kāi)水，一天至少要8到10杯水，不建議喝一些糖水或者鹽水來(lái)進(jìn)行減肥的。
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-02-11 5203次
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胃炎喝什么水好有胃炎的人，一般來(lái)說(shuō)喝水盡量不要喝過(guò)于生冷刺激的就可以了，平時(shí)的溫的礦泉水或者是白開(kāi)水，果汁，牛奶等都是可以喝的，注意飲食吃清淡一些。避免暴飲暴食，少吃辣椒，生姜等辛辣的食物。注意飲食、作息規(guī)律，建議及早去醫(yī)院檢查治療。
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2902次
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運(yùn)動(dòng)喝什么水好我們每個(gè)人都要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們健康的來(lái)源，我們也無(wú)時(shí)不刻的在運(yùn)動(dòng)著。但對(duì)于運(yùn)動(dòng)我們又不知道該喝什么水來(lái)補(bǔ)充。一，喝白開(kāi)水，白開(kāi)水比飲料更加容易被我們體內(nèi)吸收，而且經(jīng)過(guò)燒制，里面可見(jiàn)的碳酸鈣會(huì)出現(xiàn)沉積，這樣更加有利于我們的健康。不過(guò)在這里跟大家說(shuō)一下，白開(kāi)水沸騰后我們盡量等沉淀了再喝。二，淡鹽水，相信
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 1921次
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夏天運(yùn)動(dòng)后喝什么水好夏天運(yùn)動(dòng)后一般可以喝白開(kāi)水、淡鹽水、蘇打水、茶水、蜂蜜水等水比較好，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。1、白開(kāi)水：夏天運(yùn)動(dòng)容易出汗，體內(nèi)水分流失比較多，可以適量的喝白開(kāi)水，可以為身體補(bǔ)充水分，口渴的癥狀。2、淡鹽水：在出汗過(guò)程中，身體會(huì)丟失大量的鈉離子，可以適量的喝淡鹽水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-03-01 0次
