美國(guó)新一代心理治療專(zhuān)家提出了一套抑郁癥的自我診斷表,這個(gè)自我診斷表可以幫你快速的判斷你是否存在抑郁癥,請(qǐng)?jiān)趶?fù)合你情緒的項(xiàng)目上打分沒(méi)有是零分,輕度是1分,中度是2分,嚴(yán)重是3分。一是悲傷,你是否一直感到傷心或者悲哀。二是泄氣,你是否會(huì)感到前景渺茫。三是缺乏自尊,你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或者自以為是一個(gè)失敗者。四是自卑,你是否覺(jué)得力不從心或者自嘆比不上別人。五是內(nèi)疚,你是否對(duì)任何事都自責(zé)。六是猶豫,你是否在做決定時(shí)猶豫不決。七是焦躁不安,這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)。八是對(duì)生活失去興趣,對(duì)事業(yè)家庭愛(ài)好和朋友是否喪失了興趣。九是喪失動(dòng)機(jī),你是否感到一蹶不振,做事情毫無(wú)動(dòng)力。十是自我印象可憐,你是否認(rèn)為自己已經(jīng)衰老或失去魅力。十一是食欲變化你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食。十二時(shí)睡眠變化,你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡。十三是喪失性欲,你是否喪失了對(duì)性的興趣。十四是臆想癥,你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康。十五是自殺沖動(dòng),你是否認(rèn)為生命沒(méi)有價(jià)值或者生不如死。0到4分是沒(méi)有抑郁癥,5到10分是偶爾有抑郁情緒,11到20分有輕度抑郁癥,21到30分有中度抑郁癥,31分以上有嚴(yán)重的抑郁癥。
抑郁癥自測(cè)方法
以上內(nèi)容僅供參考
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抑郁癥最佳治療方法抑郁癥最佳的治療方法還是心理治療為好,對(duì)于輕中度的抑郁患者,可以采用心理治療加中醫(yī)中藥,對(duì)于中度以上程度的抑郁癥,最好應(yīng)用西藥治療或者心理治療加西藥治療并用,心理治療包括認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系治療、音樂(lè)療法等等,視病人的情況而定,藥物治療主要有選擇性,五羥色胺再攝取抑制劑,代表藥有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等等,還有五羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑,代表藥有文拉法辛和度洛西汀,還有米氮平,米氮平對(duì)于抑郁兼有失眠的患者療效較好,三環(huán)類(lèi)、四環(huán)類(lèi)抗抑郁藥是老的抗抑郁藥,由于副反應(yīng)多,目前臨床上應(yīng)用已經(jīng)很少了,具體應(yīng)用哪一類(lèi)抗抑郁藥要根據(jù)患者的臨床癥狀進(jìn)行選擇,最好請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生,請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫助我們選擇藥物,抗抑郁藥的應(yīng)用具有個(gè)體化治療,從小劑量開(kāi)始,以最小的有效劑量達(dá)到最佳的效果,劑量逐漸增加,并且需要足量,足療程的治療,一旦應(yīng)用抗抑郁的西藥,療程至少在半年以上甚至更長(zhǎng),患者不可因?yàn)榘Y狀得到改善自行停藥,減藥,那樣會(huì)使癥狀反跳,治療效果失敗,為治療增加難度,除了藥物治療,還有一些物理治療方法,經(jīng)顱電刺激可以改善,患者的抑郁情緒,中醫(yī)中藥治療在抑郁癥的治療上有特殊的優(yōu)勢(shì),像中藥的加味逍遙散、血府逐瘀湯,均有改善情緒的作用,進(jìn)行穴位按摩、針灸治療也可以改善患者的臨床癥狀,治療抑郁癥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,因?yàn)檫@個(gè)疾病非常容易反復(fù),所以一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持治療,才能夠完全緩解癥狀,減少?gòu)?fù)發(fā)。04:11
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抑郁癥自我治療方法在談?wù)撘钟舭Y的自我治療方法之前,首先需要自己簡(jiǎn)單判斷自己是否得了抑郁癥,這就需要從臨床表現(xiàn)來(lái)綜合判斷。一般來(lái)講,判斷抑郁癥,主要以情緒低落、興趣缺乏、樂(lè)趣喪失、容易疲倦等表現(xiàn)為主,同時(shí)有可能會(huì)存在心情壓抑、思維遲緩、意志活動(dòng)減退等等。在判斷完這些情況后,如果有上述一些相似的表現(xiàn),自己需要做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律,多和家人、朋友溝通交流,積極自我疏導(dǎo),不要看一些非專(zhuān)業(yè)的文章或電視。在此基礎(chǔ)上,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院心理科或精神科,做正規(guī)檢查,進(jìn)行心理量表測(cè)試,尋求醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)診斷。一般來(lái)講,癥狀嚴(yán)重是需要通過(guò)藥物、心理、物理等多方面抗抑郁治療的。藥物治療方面,包括服用抗抑郁藥物進(jìn)行治療,常見(jiàn)的有樂(lè)孚亭鹽酸安非他酮片等,患者可以在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇使用,不可自行盲目用藥。需要注意樂(lè)孚亭禁止,用于貪食癥或厭食癥的患者。如需用藥,或想了解更多用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:50
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抑郁癥自測(cè)方法美國(guó)新一代心理治療專(zhuān)家提出了一套抑郁癥的自我診斷表,這個(gè)自我診斷表可以幫你快速的判斷你是否存在抑郁癥,請(qǐng)?jiān)趶?fù)合你情緒的項(xiàng)目上打分沒(méi)有是零分,輕度是1分,中度是2分,嚴(yán)重是3分。一是悲傷,你是否一直感到傷心或者悲哀。二是泄氣,你是否會(huì)感到前景渺茫。三是缺乏自尊,你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或者自以為是一個(gè)失敗者。四是自卑,你是否覺(jué)得力不從心或者自嘆比不上別人。五是內(nèi)疚,你是否對(duì)任何事都自責(zé)。六是猶豫,你是否在做決定時(shí)猶豫不決。七是焦躁不安,這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)。八是對(duì)生活失去興趣,對(duì)事業(yè)家庭愛(ài)好和朋友是否喪失了興趣。九是喪失動(dòng)機(jī),你是否感到一蹶不振,做事情毫無(wú)動(dòng)力。十是自我印象可憐,你是否認(rèn)為自己已經(jīng)衰老或失去魅力。十一是食欲變化你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食。十二時(shí)睡眠變化,你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡。十三是喪失性欲,你是否喪失了對(duì)性的興趣。十四是臆想癥,你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康。十五是自殺沖動(dòng),你是否認(rèn)為生命沒(méi)有價(jià)值或者生不如死。0到4分是沒(méi)有抑郁癥,5到10分是偶爾有抑郁情緒,11到20分有輕度抑郁癥,21到30分有中度抑郁癥,31分以上有嚴(yán)重的抑郁癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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專(zhuān)業(yè)抑郁癥自測(cè)抑郁癥與一般不高興有著本質(zhì)的區(qū)別,根本不能混為一談,有明顯的特征,綜合起來(lái)有三大主要癥狀,就是情緒低落,思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。情緒低落就是高興不起來(lái),總是憂愁傷感,甚至悲觀絕望,思維遲緩就是自覺(jué)腦子不好使,記不住事,思考問(wèn)題困難,患者覺(jué)得腦子空空的,變笨了,運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛(ài)活動(dòng),渾身發(fā)懶,走路緩慢,言語(yǔ)少等,嚴(yán)重的可能不吃不喝,生活不能自理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
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預(yù)防抑郁癥有哪些方法當(dāng)您發(fā)現(xiàn)您心理負(fù)荷過(guò)重,不能自己調(diào)節(jié)的時(shí)候,您就可以去尋求家庭或者是朋友的幫助,如果沒(méi)有效果,可以去尋找心理醫(yī)生,最主要抑郁癥還是因?yàn)樽陨碚{(diào)節(jié)的問(wèn)題平時(shí)您可以參加各種社團(tuán)活動(dòng),體育鍛煉,讓自己的心胸變得開(kāi)闊。提高自己的抗壓能力,可以有效調(diào)節(jié)自己的情緒這樣可以有效的預(yù)防抑郁癥。
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緩解抑郁癥的有效方法病情分析:緩解抑郁癥的方法有很多 ,可以用抗抑郁藥緩解,也可以用物理治療的方法,比如說(shuō)MECT ,也就是無(wú)抽搐電痙攣治療,重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療以及認(rèn)知行為治療等。意見(jiàn)建議:所有的抗抑郁藥對(duì)抑郁癥都有很好的治療作用 ,臨床上通常會(huì)根據(jù)病人具體情況選擇用藥 ,如兒童青少年抑郁可以選擇適合于兒童用藥的舍曲林,百憂解等,有高血壓病史的病人盡量不選擇文拉法辛,如果體重比較大的病人盡量不選擇增加體重比較明顯的米氮平,對(duì)伴有疼痛性的抑郁選擇度洛西汀比較有效 ,難治性的抑郁需要聯(lián)合用藥或是MECT治療。孕期的婦女可以選擇重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療。
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抑郁癥如何自測(cè)抑郁癥的患者自測(cè),需要通過(guò)體格檢查、心理檢查、量表檢查、器質(zhì)性疾病的輔助檢查來(lái)確定有沒(méi)有疾病。抑郁癥自測(cè)需要一套抑郁癥自我診斷表,自我診斷表可以幫助患者快速的分析是否有抑郁癥的情況,主要是通過(guò)對(duì)患者進(jìn)行體格檢查、心理檢查、量表檢查、器質(zhì)性疾病的輔助檢查來(lái)確定患者是否有抑郁癥的癥狀。抑郁癥的癥狀可能會(huì)
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抑郁癥解決方法從臨床實(shí)際操作來(lái)分析,抑郁癥的解決方案有三種方法,第一種就是藥物治療,第二種是心理治療,第三種是物理治療。藥物治療一般以抗抑郁治療作為主要的治療方法,抗抑郁藥目前臨床一線用藥是五羥色胺再攝取抑制劑,其包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀、米氮平、曲唑酮等