問預(yù)防抑郁癥有哪些方法
病情描述:
預(yù)防抑郁癥有哪些方法
答醫(yī)生回答
病情分析:
當(dāng)您發(fā)現(xiàn)您心理負(fù)荷過重,不能自己調(diào)節(jié)的時候,您就可以去尋求家庭或者是朋友的幫助,如果沒有效果,可以去尋找心理醫(yī)生,最主要抑郁癥還是因為自身調(diào)節(jié)的問題平時您可以參加各種社團(tuán)活動,體育鍛煉,讓自己的心胸變得開闊。提高自己的抗壓能力,可以有效調(diào)節(jié)自己的情緒這樣可以有效的預(yù)防抑郁癥。
意見建議:
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抑郁癥有哪些癥狀首先我們要明白,一個抑郁癥的病人,他可以持續(xù)地出現(xiàn)低動力的反應(yīng),我們稱之為無欲無求,什么事都不想干。這樣的病人臨床上一定要進(jìn)行關(guān)注,當(dāng)一個病人來了以后,他說他身體比較疲乏,什么都不想干,原來感興趣的事情現(xiàn)在也不感興趣了,原來喜歡做的事情現(xiàn)在也不做了,生活比較懶散,生活沒有目標(biāo),這時候一定要注意,該患者有可能有抑郁癥。如果時間持續(xù)時間比較長,尤其兩周以上這樣的病人,更要高度關(guān)注,遇到這樣的病人,我們一般情況下在問病史的時候,從側(cè)面的要問一下,最近的情緒怎么樣,有沒有情緒低落、有沒有不愛做事情、有沒有看什么事情都不想干了,甚至吃飯都不好了、睡眠都不好了。這種情況下,我們可以做相應(yīng)的檢查,比如說焦慮抑郁量表進(jìn)行初篩,這樣如果發(fā)現(xiàn)病人,我們要進(jìn)一步的進(jìn)行詳細(xì)的檢查,這樣以利于明確確定患者有無抑郁癥。01:39
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抑郁癥最佳治療方法抑郁癥最佳的治療方法還是心理治療為好,對于輕中度的抑郁患者,可以采用心理治療加中醫(yī)中藥,對于中度以上程度的抑郁癥,最好應(yīng)用西藥治療或者心理治療加西藥治療并用,心理治療包括認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系治療、音樂療法等等,視病人的情況而定,藥物治療主要有選擇性,五羥色胺再攝取抑制劑,代表藥有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等等,還有五羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑,代表藥有文拉法辛和度洛西汀,還有米氮平,米氮平對于抑郁兼有失眠的患者療效較好,三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥是老的抗抑郁藥,由于副反應(yīng)多,目前臨床上應(yīng)用已經(jīng)很少了,具體應(yīng)用哪一類抗抑郁藥要根據(jù)患者的臨床癥狀進(jìn)行選擇,最好請專業(yè)的醫(yī)生,請專業(yè)的醫(yī)生來幫助我們選擇藥物,抗抑郁藥的應(yīng)用具有個體化治療,從小劑量開始,以最小的有效劑量達(dá)到最佳的效果,劑量逐漸增加,并且需要足量,足療程的治療,一旦應(yīng)用抗抑郁的西藥,療程至少在半年以上甚至更長,患者不可因為癥狀得到改善自行停藥,減藥,那樣會使癥狀反跳,治療效果失敗,為治療增加難度,除了藥物治療,還有一些物理治療方法,經(jīng)顱電刺激可以改善,患者的抑郁情緒,中醫(yī)中藥治療在抑郁癥的治療上有特殊的優(yōu)勢,像中藥的加味逍遙散、血府逐瘀湯,均有改善情緒的作用,進(jìn)行穴位按摩、針灸治療也可以改善患者的臨床癥狀,治療抑郁癥是一個長期的過程,因為這個疾病非常容易反復(fù),所以一定要遵醫(yī)囑堅持治療,才能夠完全緩解癥狀,減少復(fù)發(fā)。04:11
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預(yù)防抑郁癥有哪些方法預(yù)防抑郁癥的方法:第一、就是要靈活的看待問題。對待生活當(dāng)中的問題,要看到不利的一面,也要看到有利的,看問題不要僵直,要靈活,客觀,全面,從兩個方面看待問題。第二、就是恰當(dāng)?shù)脑u估自己。生活挫折很多時候不是來自于客觀,而是來自于主觀,主觀脫離客觀實際,做出一些不恰當(dāng)?shù)脑u價。這些評價會對自己的目標(biāo)造成打擊,而讓自己認(rèn)為自己沒有能力,沒有價值,無望等一些情況,容易引發(fā)抑郁。第三、就是提高個人修養(yǎng)。生活當(dāng)中遇到問題是不可避免的,而且它不是以個人意志為轉(zhuǎn)移的,所以要放在一個更高的水平來看問題、處理問題,提高自己看待問題的能力。第四、就是培養(yǎng)興趣愛好。生活并不是都是感興趣的,很多時候有些枯燥單調(diào)的活動,要發(fā)展培養(yǎng)興趣愛好。當(dāng)感覺到情緒不愉快的時候,可以從這些興趣愛好當(dāng)中,排憂解難,讓自己注意力轉(zhuǎn)移到這上面來獲得快樂。第五、就是建立支持系統(tǒng)。每個人都需要一個社會支持,當(dāng)遇到困難或者是發(fā)生了不良事件的時候,需要得到社會支持系統(tǒng)的一個幫助。語音時長 2:04”
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抑郁癥有哪些治療方法?針對抑郁癥的治療方法有以下幾種:第一、就是藥物治療,這是抑郁癥患者急性期治療的一個首選方法,目前抗抑郁藥比較多,如三環(huán)類和四環(huán)類抗抑郁藥,單胺氧化酶抑制劑和新型的抗抑郁藥等等,目前新型的抗抑郁藥主要就是5-羥色胺再攝取抑制劑的藥物為主,目前臨床中的應(yīng)用最廣泛,療效也是最好,不良反應(yīng)也是少的。第二、就是心理治療,心理治療對于所有的抑郁癥病人都是有效的,不過對于重度抑郁癥患者,一般是有對他的康復(fù)期心理治療也取得非常重要的作用,而且對于輕中度患者心理治療的效果往往非常的好,而且有時可能比藥物治療更加有效,對于患者的預(yù)后和康復(fù)有至關(guān)重要的作用。第三、就是物理治療,目前臨床應(yīng)用當(dāng)中,具有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的電休克治療和經(jīng)顱磁刺激治療,對于抑郁癥的治療也是非常有效的。語音時長 1:38”
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中醫(yī)預(yù)防抑郁癥的方法有哪些病情分析:平時不妄勞作,節(jié)情欲、避外邪、重內(nèi)調(diào),輔以必要的自我保健和藥物治療,則有利于抑郁癥的防治和患者的長久健康。意見建議:平時要清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物,可以多吃一些百合地黃湯,甘麥大棗湯,解郁安神湯,平心忘憂湯等食物。多參加朋友聚會,放松自己,保持心情舒暢。
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抑郁癥測試有哪些方法抑郁癥測試包括人格測驗,卡特爾16項人格問卷(16PF),艾森克個性問卷(EPQ),明尼蘇達(dá)多項個性調(diào)查表(MMPI)。臨床評定量表,包括90項癥狀自評量表(SCL_90),漢密爾頓抑郁量表(HRAD)。抑郁自評量表(SDS),貝克抑郁量表(BDI)等。
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預(yù)防抑郁癥有哪些方法預(yù)防抑郁癥的方法:第一、就是要靈活的看待問題。對待生活當(dāng)中的問題,要看到不利的一面,也要看到有利的,看問題不要僵直,要靈活,客觀,全面,從兩個方面看待問題。第二、就是恰當(dāng)?shù)脑u估自己。生活挫折很多時候不是來自于客觀,而是來自于主觀,主觀脫離客觀實際,做出一些不恰當(dāng)?shù)脑u價。這些評價會對自己的目標(biāo)造成打擊
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預(yù)防抑郁癥都有哪些方法預(yù)防抑郁癥的方法:第一、就是要靈活的看待問題。對待生活當(dāng)中的問題,要看到不利的一面,也要看到有利的,看問題不要僵直,要靈活,客觀,全面,從兩個方面看待問題。第二、就是恰當(dāng)?shù)脑u估自己。生活挫折很多時候不是來自于客觀,而是來自于主觀,主觀脫離客觀實際,做出一些不恰當(dāng)?shù)脑u價。這些評價會對自己的目標(biāo)造成打擊