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• 睡眠不足可引起高血壓?jiǎn)?

  睡眠和高血壓息息相關(guān)，我們?cè)谂R床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會(huì)出現(xiàn)失眠，失眠也會(huì)加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時(shí)的女性，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就是31%，如果不足5小時(shí)的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會(huì)引起夜間的血壓水平增高。這是因?yàn)槿绻归g睡眠不足，會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增高，然后導(dǎo)致夜間的血壓過(guò)高，還會(huì)導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前，進(jìn)而影響一天的血壓水平，血壓波動(dòng)又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質(zhì)量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 5247次

• 睡眠呼吸暫停會(huì)引起高血壓?jiǎn)幔?/div>

  睡眠會(huì)暫停的病人，多數(shù)都容易出現(xiàn)血壓增高和高血壓，這個(gè)比例大約是在所有病人當(dāng)中的60~90%。有文獻(xiàn)報(bào)道，睡眠呼吸暫停的病人，有60~90%的病人可以有不同程度的血壓增高，或者是高血壓。而高血壓的病人當(dāng)中，有30%的病人有不同程度的睡眠呼吸暫停，因此，這兩者之間關(guān)系是非常密切的。目前的研究認(rèn)為，睡眠呼吸暫停的長(zhǎng)期的發(fā)展，或者是嚴(yán)重類型的睡眠呼吸暫停，就可以導(dǎo)致血壓增高，或者是發(fā)生持續(xù)性的高血壓。目前認(rèn)為，睡眠呼吸暫停是引起高血壓的一個(gè)重要的病因。睡眠呼吸暫停引起的高血壓，在早期表現(xiàn)為，夜間血壓下降的趨勢(shì)消失，并且容易出現(xiàn)晨起高血壓。長(zhǎng)期的發(fā)展的話，就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的高血壓。

  

  01:26

  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-11 7741次

• 睡眠不好引起高血壓
  正常人在疲勞、情緒激動(dòng)以及睡眠不好，還有寒冷的情況下，都可以引發(fā)血壓的暫時(shí)性升高，但是長(zhǎng)期的睡眠不足直接會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，這個(gè)已經(jīng)被我們有關(guān)的醫(yī)生證實(shí)。研究表明，通常人的血壓呈現(xiàn)白天高、夜間低的勺型變化規(guī)律，這種規(guī)律的變化可以使我們的血壓在夜間睡眠時(shí)得以讓身體的各個(gè)器官可以得到很好的休息。但是，如果您出現(xiàn)熬夜、失眠等等的情況，夜間就會(huì)因?yàn)榻桓猩窠?jīng)得不到休息，甚至引發(fā)失眠、情緒波動(dòng)，造成血壓的上升，破壞血壓勺形變化的規(guī)律，對(duì)于我們正常人心腦疾病更大的損害。因此睡眠不好可以直接影響到高血壓的控制，造成血壓的不穩(wěn)定，熬夜對(duì)于控制血壓更是不可取的行為，我們不要拿自己的身體開(kāi)玩笑，平時(shí)一定要早睡早起，盡量的吃一些維生素多的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 12449次

• 高血壓睡眠不好
  高血壓患者一般睡眠不佳會(huì)出現(xiàn)打鼾，缺氧狀態(tài)，這種情況就會(huì)導(dǎo)致血液中收縮血管物質(zhì)急劇的增加，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應(yīng)該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長(zhǎng)期的會(huì)導(dǎo)致心腦血管意外，急性心肌梗死，動(dòng)脈硬化等。所以出現(xiàn)睡眠不好，也不要過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)于連續(xù)多天出現(xiàn)失眠，更是緊張不安。認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病，這類擔(dān)心所導(dǎo)致的過(guò)分焦慮對(duì)睡眠也是有很大的危害的。平時(shí)一定要放松精神，在睡前最好是泡泡腳，洗個(gè)熱水澡，這樣對(duì)于睡眠是比較有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-09 3671次

• 睡眠不好會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：長(zhǎng)期睡眠不好也是引起血壓升高的一個(gè)高危因素，睡眠不好會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)興奮會(huì)引起血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，血壓增高與個(gè)人的體質(zhì)，個(gè)人精神情緒，肥胖，缺少運(yùn)動(dòng)，飲食都有密切的關(guān)系，睡眠不好，神經(jīng)衰弱的情況可以選擇一切促進(jìn)睡眠調(diào)理，植物神經(jīng)的藥物，比如百樂(lè)眠膠囊，谷維素。意見(jiàn)建議：首先要避免在睡覺(jué)前精神過(guò)度緊張，興奮，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或者喝一杯純牛奶，可以舒緩神經(jīng)，可以用熱水泡腳。

  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-23 1403次

• 睡眠不好引起的高血壓能治好嗎
  病情分析：因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，也會(huì)導(dǎo)致高血壓有升高的這種情況，那么這個(gè)情況是可以避免的，建議你還是要注意保證充足的睡眠，保持一個(gè)平和樂(lè)觀的心態(tài)，不要讓自己過(guò)度的緊張，或者是情緒波動(dòng)過(guò)大比較焦慮。意見(jiàn)建議：但是對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，這種慢性疾病是不能夠完全治療好的，只能是通過(guò)藥物來(lái)平穩(wěn)的控制血壓，血壓控制好了就可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-05-04 3202次

• 高血壓睡眠不好
  高血壓患者一般睡眠不佳會(huì)出現(xiàn)打鼾，缺氧狀態(tài)，這種情況就會(huì)導(dǎo)致血液中收縮血管物質(zhì)急劇的增加，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應(yīng)該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長(zhǎng)期的會(huì)導(dǎo)致心腦血管意外，急性心肌梗死，動(dòng)脈硬化等。所以出現(xiàn)睡眠不好，也不要過(guò)分擔(dān)心，
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 111次

• 高血壓睡眠不好
  高血壓患者一般睡眠不佳會(huì)出現(xiàn)打鼾，缺氧狀態(tài)，這種情況就會(huì)導(dǎo)致血液中收縮血管物質(zhì)急劇的增加，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應(yīng)該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長(zhǎng)期的會(huì)導(dǎo)致心腦血管意外，急性心肌梗死，動(dòng)脈硬化等。所以出現(xiàn)睡眠不好，也不要過(guò)分擔(dān)心，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 145次