摔到骨頭容易骨折,它是一個(gè)高能量消耗疾病,所以在保守治療以及術(shù)前術(shù)后都應(yīng)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每日應(yīng)該提供高能量,高蛋白,富含維生素的飲食,食品多樣化,避免偏食,粗細(xì)適當(dāng)搭配,包括奶類,蛋類,魚蝦,瘦肉,豆制品等蛋白含量比較高的食品;同時(shí)還要注意富含鈣離子比較多的食品,如魚類,蝦類。
維生素D也是促進(jìn)骨骼愈合,所以要吃維生素C及D比較多的食物 ,如魚,肝臟,蛋黃含維生素D比較多,維生素C主要是一些水果,山楂,獼猴桃,草莓等,同時(shí)服用還要堅(jiān)持曬太陽(yáng)。