長(zhǎng)期喝全脂奶粉的壞處是可能會(huì)引起肥胖、消化不良等癥狀，一些特殊群體也不適合長(zhǎng)期喝，比如乳糖不耐受人群和老年人。全脂奶粉的口感和營(yíng)養(yǎng)成分都比較好，但是不建議長(zhǎng)期喝全脂奶粉。
1、由于全脂奶粉中脂肪含量較高，所以長(zhǎng)期大量飲用會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在皮下，從而形成脂肪層產(chǎn)生肥胖癥狀，所以每日要控制不要喝超過(guò)500ml全脂奶粉。如果在減肥期間可換成低脂奶粉或脫脂奶粉來(lái)降低熱量的攝入。
2、長(zhǎng)期喝全脂奶粉可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良的情況加重，要適量飲用。
如果為乳糖不耐受的人群，由于先天性的乳糖酶分泌不足，飲用全脂奶粉可導(dǎo)致乳糖升高，可導(dǎo)致腹瀉、腹脹甚至脫水等癥狀，這時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)液，停止飲用全脂奶粉這類(lèi)富含乳糖的食物。另外，由于全脂奶粉中含有多種脂溶性物質(zhì)，而老年人的血脂比較高、膽固醇也比較高，所以老年人這種特殊群體不適合長(zhǎng)期喝全脂奶粉，喝低脂奶粉或脫脂奶粉更為健康，可降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
建議在生活中要根據(jù)自身情況適量飲用全脂奶粉，不能盲目的認(rèn)為好就長(zhǎng)期不間斷的喝。
