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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個(gè)女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環(huán)境、如紫外線、空氣污染等、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護(hù)理做起。日常的皮膚護(hù)理除了要注重補(bǔ)水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因?yàn)樽贤饩€、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護(hù)需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質(zhì)都適用。除了要注意上面的皮膚護(hù)理外，平時(shí)要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補(bǔ)充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補(bǔ)充肌膚中的膠原蛋白，同時(shí)添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細(xì)胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時(shí)刻保持良好的心情、并且要規(guī)律作息、避免熬夜，這樣維持好體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅(jiān)持這樣做好日常美白護(hù)理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  02:04
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1210次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 1970次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充以及維生素以及碳水化合物礦物質(zhì)等的補(bǔ)充，下面我給大家做詳細(xì)介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時(shí)可以吃一些饅頭或者是糕點(diǎn)，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個(gè)小時(shí)再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。三，每天晚上臨睡前一個(gè)小時(shí)跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時(shí)，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時(shí)重復(fù)五到六個(gè)動作。九，每天晚上要有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，學(xué)習(xí)或者是工作忙的也不能少于7小時(shí)。
  語音時(shí)長 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 28360次

• 怎樣才能懷孕
  只有在女性的排卵期內(nèi)同房才有可能受孕，排卵期多為下次月經(jīng)來潮前十四天左右，排卵期時(shí)陰道分泌物增多，呈水樣透明，明亮，并呈拉絲狀。一般持續(xù)一至兩天，由于精子在體內(nèi)可存活二至三天，所以排卵的前三天和后五天內(nèi)同房比較容易受孕，另外從優(yōu)生的角度考慮，建議男女雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育的檢查，同時(shí)要口服葉酸片，可有效的預(yù)防胎兒先天神經(jīng)血管畸形。
  語音時(shí)長 01:12”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-22 14396次

• 被曬黑的皮膚怎樣才能白回來
  皮膚曬黑以后可以口服促進(jìn)色素消退的藥物，比如谷光甘肽、氨甲環(huán)酸等，都是比較常用的，既可以口服，也可以外用。也可以到各大型美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行激光美白或者注射美白針等，激光術(shù)后外出注意防曬措施，避免紫外線和皮膚的直接照射，飲食清淡，同時(shí)忌煙酒。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 被曬黑的皮膚怎樣才能白回來
  被曬黑的皮膚想要白回來可以通過注射美白針的方式進(jìn)行改善。美白針含有維生素C和谷胱甘肽，注入到皮膚內(nèi)部，可以擊退皮下的黑色素，從而達(dá)到美白的效果。平時(shí)也可以多吃一些富含維生素C的食物，有利于美白。建議患者選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行美白針注射，以免發(fā)生不良反應(yīng)。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 皮膚被曬黑了多久能白回來
  皮膚被曬黑了一般1個(gè)月到6個(gè)月能白回來，具體需要根據(jù)個(gè)人情況而定。若持續(xù)得不到緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，可以掛皮膚科或整形美容科。皮膚被曬黑了通常是因皮膚長期受紫外線照射所引起的，若長時(shí)間受到紫外線照射，就會導(dǎo)致皮下的黑色素細(xì)胞被活化，還可能會引起其增殖，從而會導(dǎo)致皮膚色素沉著，出現(xiàn)變黑的情況。如果
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 曬黑的皮膚怎么白回來
  曬黑的皮膚想要恢復(fù)白皙，需綜合多種方法。以下是一些科學(xué)且有效的建議：首先，做好防曬是美白的基礎(chǔ)。紫外線是皮膚曬黑的主要原因，因此，外出時(shí)應(yīng)涂抹防曬霜，并使用遮陽傘、遮陽帽等物理防曬措施，減少紫外線對皮膚的傷害。其次，保持皮膚水潤也至關(guān)重要。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-09-03 0次