12周歲男孩身高146厘米通常正常,如果出現(xiàn)異常,建議立刻就醫(yī)。
12周歲的男孩正處于身體生長(zhǎng)與發(fā)育的重要階段,身高正常范圍通常是138~159厘米,如果此時(shí)測(cè)得12歲男孩身高正常值為146厘米,通常在正常范圍之內(nèi),不屬于異常現(xiàn)象,無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,放平心態(tài)即可。孩子身高通常受多種因素的影響而發(fā)生改變,比如遺傳因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素、睡眠因素、疾病因素等,雖然有上述參考范圍,但是并非絕對(duì)固定。
12歲男孩日常生活中需要均衡飲食,既可以吃高維生素類(lèi)食物,比如蘋(píng)果、黃瓜、獼猴桃等,也可以吃高蛋白質(zhì)類(lèi)食物,比如雞蛋、魚(yú)肉、雞胸肉等,還可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,比如打籃球、跳繩、游泳等,以促進(jìn)身體生長(zhǎng)與發(fā)育。