月經(jīng)不調(diào)在經(jīng)期吃芒果一般比較好，通常不會對女性的身體健康造成影響，但是在吃的時候要適量，不可以暴飲暴食，同時不可以吃放入冰箱中的芒果。
女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可能與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜、精神壓力過大，會引起內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)還有可能與盆腔炎、宮頸炎等疾病有關(guān)。月經(jīng)不調(diào)的女性在經(jīng)期一般可以吃新鮮的水果，比如芒果、香蕉、蘋果等，芒果中的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素C、葉酸、粗纖維、脂肪、糖類以及蛋白質(zhì)，吃了之后能夠補充女性身體所需的營養(yǎng)，可以提高機體免疫力以及抗病能力，對女性的身體健康有好處。而且芒果并不屬于寒涼的食物，吃了之后通常不會對子宮造成刺激，而且也不會影響女性的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期，因此在月經(jīng)期間可以吃芒果。
女性在月經(jīng)期間還可以吃一些補血的食物，比如紅棗、枸杞、阿膠等，能夠改善由失血過多引起的面色蒼白、身體乏力癥狀。同時女性在月經(jīng)期間還要多休息，保持充足的睡眠，對身體健康也有好處。
