孕婦可以吃維生素片,懷孕前后三個月主要食用葉酸,可以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生,之后可以開始補充各類礦物質(zhì)和微量元素、維生素片等。維生素片在孕期是可以食用的,其中含有各種胎兒生長發(fā)育所需的維生素,也有利于孕婦本身免疫力的提高,可以加強從食物中攝取營養(yǎng)的意識。
多注意休息,多吃蔬菜水果,多吃含鈣鐵高的食物,也可以補充維生素和補血。沒有特殊情況下,也不需要刻意去吃維生素,多吃一些奶制品、豆制品,適當(dāng)?shù)臅駮裉枺m當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,定期產(chǎn)檢。