咽炎患者平時飲食上要注意什么呢?
一,清淡飲食,多吃維生素類食物,平時注意吃的清淡一點,應(yīng)多吃維生素類食物,有利于促進損傷咽喉的修復(fù)。還可以消除呼吸道黏膜的炎癥,特別是富含b族維生素的食物,如魚類,動物的肝臟,綠色蔬菜,新鮮水果,肉類,奶類等都是保護咽喉的好方法。
二,應(yīng)以良性和平性食物為主,少吃或不吃大蒜,辣椒,白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發(fā)和加重粘膜充血,這對咽喉無異于火上澆油。
三,多吃清熱生津的新鮮蔬菜及水果,如梨,甘蔗,西瓜,香蕉,冬瓜,百合,蘿卜,無花果等。
四,適度增加蛋白質(zhì)的攝入,以提高人體的免疫力,人體免疫力的高低與咽喉炎的復(fù)發(fā)有著直接關(guān)系,因此患者應(yīng)適當(dāng)增加魚類,蝦,肉類,奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。
五,多吃富含膠原蛋白的食物,如豬皮,豬蹄,魚類,海產(chǎn)品,豆類等有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。