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• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生

  對(duì)于已經(jīng)明確糖尿病危險(xiǎn)因素的人，需要在平時(shí)生活、運(yùn)動(dòng)中減少熱量攝入，增加熱量的消耗，控制體重，減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，具體來(lái)做就是少吃、多動(dòng)、減少體重。少吃主要就是指低鹽低脂飲食以及減少糖分的攝入，減少每天熱量的總攝入量。運(yùn)動(dòng)方面需要每天做有氧運(yùn)動(dòng)，減少糖尿病的發(fā)生。在體重方面盡可能的把體重控制到標(biāo)準(zhǔn)體重左右，來(lái)減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是親代三代以內(nèi)有任何人發(fā)生糖尿病，自己都容易發(fā)生糖尿病。二、年齡，高齡的人更容易發(fā)生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易發(fā)生糖尿病，或者生的小孩是巨大兒的女性更容易發(fā)生糖尿病。

  

  01:15
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-28 1143次

• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生

  預(yù)防糖尿病的發(fā)生，主要是預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生。二型糖尿病是跟營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有關(guān)系的，所以要預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生，主要就是高營(yíng)養(yǎng)的食物要少吃，另外要消耗營(yíng)養(yǎng)、多運(yùn)動(dòng)。所以平時(shí)是飲食運(yùn)動(dòng)的預(yù)防，要按平時(shí)的飲食的金字塔來(lái)進(jìn)行飲食，先多吃水果青菜這些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的頂端，還要少吃油，因?yàn)橛械臒崃勘容^高。第二，要少吃蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也是熱量比較高，少吃油、少吃蛋白質(zhì)、少吃純糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

  01:51
  劉冬年 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-12-25 10099次

• 糖尿病是怎么發(fā)生的
  糖尿病的發(fā)生有很多原因：第一、與遺傳因素有關(guān)。有家族史的人群發(fā)生糖尿病的幾率是普通人群的4-5倍，所以遺傳是糖尿病發(fā)生的主要病因之一。第二、長(zhǎng)期飲食不規(guī)律和生活不規(guī)律而導(dǎo)致的。比如長(zhǎng)期的應(yīng)酬，暴飲暴食，多吃一些辛辣的刺激性食物和油炸食品，油膩類食品以及垃圾食品等等，對(duì)于這類人群非常容易肥胖，出現(xiàn)胰島素抵抗，出現(xiàn)一些相關(guān)產(chǎn)生糖尿病的癥狀，比如脂代謝異常，血糖代謝異常等等，所以會(huì)發(fā)生為糖尿病。第三、肥胖。肥胖以及高尿酸血癥是糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，所以這兩種疾病長(zhǎng)此以往也會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。所以對(duì)于糖尿病的發(fā)生有以上幾種原因。應(yīng)該通過(guò)積極的用藥和生活方式的改善來(lái)預(yù)防糖尿病的發(fā)生與發(fā)展，才是最根本的原則。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-06 7060次

• 糖尿病腎病是怎樣發(fā)生的
  首先糖尿病腎病是糖尿病的并發(fā)癥之一，像糖尿病，對(duì)于人體的血管會(huì)造成損害，如果長(zhǎng)期血糖控制不佳，會(huì)出現(xiàn)血管損害，比如說(shuō)像導(dǎo)致糖尿病性的腎小球硬化，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)糖尿病腎病。另外糖尿病腎病還有一個(gè)很重要的原因就是高血壓，因?yàn)楹芏嗵悄虿』颊邥?huì)伴有高血壓，在這種情況下，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)有比較大的影響，會(huì)導(dǎo)致患者腎功能惡化，從而使得糖尿病腎病的進(jìn)展加快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-30 892次

• 糖尿病是怎么發(fā)生的
  病情分析：糖尿病發(fā)生的原因是比較多的，一般認(rèn)為主要是遺傳因素和飲食飲食關(guān)系較大，例如患者的父母是糖尿病患者，后代的可能性會(huì)很大。如果經(jīng)常食用高糖食物，也可能導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。意見(jiàn)建議：糖尿病這種疾病，需要通過(guò)藥物和生活上的調(diào)理來(lái)治療，飲食上避免吃得過(guò)多，按時(shí)服用醫(yī)生開(kāi)的藥物。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-03-18 1403次

• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防糖尿病的發(fā)生首先是飲食上要控制總熱量的攝入；其次是減輕體重，避免超重或肥胖；再就是增加體力活動(dòng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以提高胰島素的敏感性；最后是積極防治高脂血癥、高尿酸血癥、高血壓等與糖尿病發(fā)生密切相關(guān)的疾病。意見(jiàn)建議：建議血糖異常的患者盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，完善胰島功能等相關(guān)檢查，明確病變程度盡早選擇有效的藥物或者其他對(duì)癥治療。日常生活中糖尿病患者注意規(guī)律清淡飲食，注意低糖飲食，避免暴飲暴食和煙酒長(zhǎng)期刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-05-24 501次

• 怎么預(yù)防糖尿病發(fā)生
  預(yù)防糖尿病的發(fā)生首先要保持合理的體重，其次就是注意飲食，保持良好心態(tài)等。糖尿病是一組因胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足和胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂性疾病，以高血糖為主要標(biāo)志。平時(shí)生活中主食的食用量根據(jù)體力活動(dòng)水平來(lái)定，主食要輪換食用或混合食用，做到粗細(xì)搭配，具體主食量要靈巧把握，使
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-05 184次

• 怎么預(yù)防糖尿病發(fā)生
  糖尿病是一種慢性代謝性疾病，但通過(guò)科學(xué)的預(yù)防方法，可以有效地降低其發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵在于保持健康的生活方式，具體包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒以及定期體檢等多個(gè)方面。合理飲食是預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ)。建議減少高糖、高脂肪食物的
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次