身高比同齡人較矮可以通過(guò)加強(qiáng)生活管理、服用藥物等方法來(lái)緩解。
1、加強(qiáng)生活管理：在日常生活中，患者要保持良好的生活習(xí)慣，要保證充足的睡眠時(shí)間，減少熬夜，還可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育。患者還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身高的增長(zhǎng)有一定作用。
2、服用藥物：身高較矮可能是身體缺鈣導(dǎo)致的，也可能是體內(nèi)缺乏維生素D導(dǎo)致鈣吸收障礙引起的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物來(lái)治療，也可以服用維生素D滴劑、維生素AD滴劑等藥物促進(jìn)鈣吸收，對(duì)身體長(zhǎng)高有一定好處。
在日常生活中患者還可以多吃一些含鈣高的食物，比如蝦皮、瘦肉、牛奶等，還可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，能夠促進(jìn)維生素D的生成，有利于鈣的吸收，能夠促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
