來月經(jīng)的女性通常不能吃螃蟹、生蠔、海蝦、海魚、田螺等海鮮。
1、螃蟹：
螃蟹屬于寒性食物，食用后可能會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)量減少或經(jīng)期延長等癥狀。
2、生蠔：
生蠔同樣屬于寒涼性質(zhì)的海鮮，食用后可能導(dǎo)致宮寒，從而引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等問題。對于體質(zhì)偏寒或胃腸道消化不良的女性，還可能引發(fā)腹瀉。
3、海蝦：
海蝦屬于生冷食物，在月經(jīng)期間食用可能導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)量減少以及月經(jīng)周期延長等癥狀。
4、海魚：
雖然海魚含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，但其也屬于寒性食物。在月經(jīng)期間食用可能導(dǎo)致宮寒，從而引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等問題。
5、田螺：
田螺也屬于寒涼海鮮，同樣可能引起血液循環(huán)不暢，加重痛經(jīng)等癥狀。
女性在月經(jīng)期間還應(yīng)避免食用其他寒性食物，如苦瓜、番茄、西瓜、梨等。建議選擇溫和、營養(yǎng)豐富的食物，如紅棗、紅豆、雞蛋、牛奶等，以幫助身體恢復(fù)。
