味增湯的好處有以下幾點:促進消化,輔助減肥,增強體質(zhì)等。
1、促進消化:味增湯的原料一般會加入豆類食物,豆類食物含有纖維素、氨基酸,纖維素在一定程度上可以促進腸胃蠕動,促進消化,增進食欲,緩解便秘癥狀。若是胃腸道比較脆弱或患有胃腸道疾病的人,一次性攝入過多可能會引起腹瀉的癥狀,所以注意少量食用。
2、輔助減肥:味增湯的原料多為豆腐、魚類、海帶等低脂類食物,且含有豐富的蛋白質(zhì),適量食用可以輔助減肥。
3、增強體質(zhì):如果長期食用味增湯,味增湯里的氨基酸、食品纖維和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)被機體吸收,從而增強體質(zhì)。但是味增湯的含鹽量一般都比較高,一次性攝入過多可能會引起高滲水性缺水,會有口渴的癥狀,高脂血癥、腎病等患者應(yīng)少吃。