血管細一般吃西紅柿、山楂、玉米、芹菜等食物好。
1、西紅柿:西紅柿中含有一定量的黃酮類物質(zhì),這種成分可以對心腦血管起到輔助保護作用,可以幫助患者軟化血管,改善微循環(huán),并輔助預防心腦血管疾病的發(fā)生。
2、山楂:山楂中富含三萜皂苷類、黃酮類等物質(zhì),可以輔助起到降血糖、降血脂、調(diào)節(jié)動脈硬化和高脂血癥的作用,患者多食用山楂,也可以輔助保護血管。
3、玉米:玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,可以輔助抑制機體對膽固醇的吸收,并減少動脈硬化的發(fā)生,也可以輔助保護血管。
4、芹菜:芹菜中含有豐富的芹菜堿,有利于幫助患者保護血管。
血管細的患者在平時需要注意避免長期保持一個姿勢,多運動,避免劇烈運動?;颊哌€需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜。