蘿卜葉孕婦可以適量吃,蘿卜葉為十字花科植物蘿卜的根出葉,可以食用,也有一定的藥性。具有清熱退腫,消炎止痛,抗菌生肌等作用。蘿卜葉含有豐富的維生素C,鐵和維生素A,并且能夠使三價鐵還原為二價鐵而被吸收,這樣孕期孕婦食用后可以預(yù)防孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血。
蘿卜葉膳食纖維含量很高,可以促使胃腸道蠕動,促使腸道內(nèi)毒素的排出,促進消化吸收,孕婦食用后可以預(yù)防孕期便秘癥狀的出現(xiàn)。雖然蘿卜葉營養(yǎng)價值很高,但是孕期需要均衡營養(yǎng),合理膳食,注意增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入。
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