紅棗、枸杞和白果一般可以一起燉豬蹄，吃的時候一定要注意適量。
紅棗和枸杞是一種比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，其中紅棗含有豐富的糖分和膳食纖維，枸杞中也含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，白果是一種植物類中藥材，具有一定的藥用價值，可以改善肺部不適，紅棗、枸杞和白果一起燉豬蹄，能夠使?fàn)I養(yǎng)價值更加充足，適量的吃能夠起到補充營養(yǎng)的作用，還可以增強人的體質(zhì)，能夠使身體維持正常的新陳代謝和生命體征，適量的吃對身體健康有一定好處，但是不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
在日常生活中無論是吃哪種食物，都不可以過量，食物的主要作用是補充營養(yǎng)，通常起不到治療疾病的作用，如果出現(xiàn)了身體不適，不可以僅靠食物來改善，還需要遵醫(yī)囑服用藥物，如果因為飲食不當(dāng)而出現(xiàn)了腸胃不適，一定要及時就醫(yī)治療，也不可以擅自使用藥物，用藥期間不可以私自更換，以免影響治療效果或?qū)е律眢w出現(xiàn)不良反應(yīng)，治療期間還需要多喝溫開水，可以加快身體代謝的速度，能夠促進身體健康。
