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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動，通過運(yùn)動來消耗體內(nèi)過多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 4848次

• 減重手術(shù)有什么危害

  減重手術(shù)主要就是把胃切除一部分，然后進(jìn)行縫合，還有一些是在胃的外層套個約束帶減少胃的容量，在這種情況下吃的東西就會明顯變少，因此體重也就會很快的往下降。這種手術(shù)對全身的傷害是非常大的，當(dāng)嚴(yán)重攝入不足的時候，身體的各個器官都會出現(xiàn)一些問題，比如腦子不清楚、渾身沒有力氣、虛脫等等，需要經(jīng)過很長時間的恢復(fù)才能達(dá)到相對比較平衡的狀態(tài)。即便體重恢復(fù)到相對正常的狀態(tài)，皮膚彈性也會非常的差，其他地方也同樣面臨著一些問題，在這時除了體重下來了，對外觀實(shí)際上沒有任何的好處，所以各位需要的人群一定要權(quán)衡利弊。減重手術(shù)在最近幾年越來越火爆，這種手術(shù)對正常人來說千萬不要輕易的嘗試，即便稍微有些胖也不要輕易的嘗試。這種手術(shù)僅僅針對于極度肥胖的一些人，可能比如可以看到有的人三四百斤，他們就可以通過減重手術(shù)的方式來讓自己的胃變小一些。

  

  01:45
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 2047次

• 蜂蜜減肥法5天減10斤
  ?蜂蜜減肥是時下的一種減肥方式，吃蜂蜜之所以能減肥是因?yàn)樗臒崃亢艿停?千克的蜂蜜含有兩千九百四十千卡的熱量，只有同等分量的白砂糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優(yōu)質(zhì)糖分，維生素以及礦物質(zhì)等等。在一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。早上不能夠空腹喝蜂蜜水，應(yīng)該先喝一杯白開水，十分鐘后再喝一杯蜂蜜水。午餐以前可以在喝水的時候適量的加入蜂蜜，午餐宜晚與晚餐的時候要吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜兩天后就會感覺到身體輕松，心情愉快，五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食，采用這樣的減肥方法，許多人在三天以內(nèi)，就可以感受到減肥的明顯的效果。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
  語音時長 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 20359次

• 求快速減肥 一星期減5公斤10公斤
  關(guān)于這個話題，想講的是，這樣的想法是不正確，是違反人體生理規(guī)律，因?yàn)榭焖龠^度的失去體重，會對人體造成很大的傷害，對人體的內(nèi)分泌甚至健康造成極大的隱患一般來說一星期減體重，一般不要超過一公斤，對于體重基數(shù)比較大，可以兩到三公斤，但是過度的減肥，會造成人體各方面器官的衰竭非常的嚴(yán)重所以一般來說，沒有什么快速減肥的辦法，我們市面上所見的減肥的辦法，無非是禁止飲食，加快新陳代謝，這樣其實(shí)往往在后期會有急速的反彈并沒有特別好的減肥辦法，減肥是一個循序而進(jìn)的過程，要通過合理的飲食，提高人體的基礎(chǔ)新陳代謝，然后合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓身體處于健康的狀態(tài)，這樣才能達(dá)到很好的減肥效果。
  語音時長 1:35”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 7844次

• 120斤可以做減重手術(shù)嗎
  120斤是否可以做減重手術(shù)，要根據(jù)患者的綜合情況進(jìn)行判斷。如果身材比較高挑，只有120斤，是不可以做減重手術(shù)的，如果身材比較矮小有120斤，還有代謝類的疾病，可以做減重手術(shù)進(jìn)行改善。減重手術(shù)也就是切胃手術(shù)，如果身材并不是很胖是不推薦做這種手術(shù)的，因?yàn)閯?chuàng)傷比較大，而且手術(shù)難度比較高。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1802次

• 120斤可以做減重手術(shù)嗎
  120斤一般來說可以做減重手術(shù)。但是一般來說不建議進(jìn)行減重手術(shù)治療，因?yàn)?20斤并不是過于肥胖的體重，完全可以通過通過體育鍛煉的方式來進(jìn)行減重。如果患者覺得自己堅持不了或者沒有效果，也可以進(jìn)行抽脂治療或者溶脂治療，但是一定要在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行操作。平時注意避免久坐。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1602次

• 減重10斤有多少是脂肪
  減重10斤，其中脂肪的含量因人而異，但大致上，約有7斤左右是脂肪。這一數(shù)字是基于一般情況下身體成分變化的估算?，F(xiàn)在，我們來詳細(xì)解析這一過程中的幾個關(guān)鍵點(diǎn)。減重并不僅僅意味著減少脂肪。在減重過程中，體內(nèi)水分、排泄物等也會隨之減少。然而，脂肪組
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 減掉10斤脂肪等于減掉多少體重
  減掉10斤脂肪等于減掉14~16斤體重，具體的斤數(shù)因人而異。如果減肥期間身體出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，需要及時就醫(yī)處理。減肥期間需要控制飲食習(xí)慣，不可以吃油條、炸雞、奶油蛋糕等高熱量的食物，可以吃維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞胸肉、牛肉、胡蘿卜、番茄
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-05-30 0次