長(zhǎng)期喝酸奶一般有胃脹、胃痛、腹瀉等危害,生活中需要嚴(yán)格控制酸奶的飲用量。
1、胃脹:
酸奶屬于比較常見(jiàn)的一種牛奶飲品,其中含有酸性物質(zhì),如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用,有可能會(huì)影響胃腸道對(duì)其中成分的吸收和利用,胃內(nèi)容物不能及時(shí)被消化和吸收,從而引起胃脹。
2、胃痛:
如果長(zhǎng)期大量的喝酸奶會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),胃內(nèi)的消化負(fù)擔(dān)過(guò)重,容易影響胃部的蠕動(dòng)功能,也會(huì)因胃內(nèi)壓增高,引起胃部疼痛。
3、腹瀉:
如果長(zhǎng)期喝比較涼的酸奶,也會(huì)影響胃腸道的正常功能,當(dāng)胃腸道出現(xiàn)痙攣后,會(huì)引起陣發(fā)性或持續(xù)性腹瀉。
除了以上常見(jiàn)危害外,也包括惡心、嘔吐、血糖升高等,如果喝酸奶后有不良反應(yīng),需要及時(shí)就醫(yī),不可以盲目輕信偏方或?yàn)E用藥物,以免延誤病情。