AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 大腿一側(cè)麻木是怎么回事

  大腿的麻木可以分為不同的部位，可以是大腿的前方、大腿的外側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)以及后方。不同部位的麻木，可以提示有不同的神經(jīng)損害或者是肌肉損傷。如果是大腿外側(cè)的麻木，多見于下腰椎病變；如果是大腿前方或者是大腿內(nèi)側(cè)麻木，提示可能有上腰椎病變。但是麻木也不一定就是因為腰椎或者脊柱的問題，不適當?shù)倪\動或者是過多的運動，導致大腿肌肉損傷，出現(xiàn)肌肉韌帶痙攣或出現(xiàn)慢性損傷，或出現(xiàn)肌肉局部的刺激，也可以出現(xiàn)局部的麻木。所以對不同的部位，不同的表現(xiàn)，需要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，做進一步檢查和治療。

  

  01:13
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4693次

• 睪丸兩側(cè)大腿內(nèi)側(cè)瘙癢怎么辦

  在睪丸兩側(cè)，大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)瘙癢，首先需要考慮體表的一些疾病，比如說皮炎，像陰囊部位、大腿根這些部位的濕疹，可以出現(xiàn)瘙癢。另外某些致病菌的感染也可以，比如像虱子等，這些致病菌出現(xiàn)了感染，也是會出現(xiàn)瘙癢的。如果經(jīng)過檢查，在體表皮膚是沒有問題的，就得考慮是不是有些過敏反應(yīng)所造成的，比如說局部對內(nèi)褲的材質(zhì)的過敏，或者服用某些藥物的時候，出現(xiàn)過敏反應(yīng)，也會出現(xiàn)瘙癢。

  

  01:02
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-02-04 11143次

• 無器械怎么練大腿后側(cè)
  如果患者想在無器械的情況下鍛煉大腿后側(cè)肌肉可以采取如下幾種方式：第一、推薦患者做平路慢跑，有很多患者以為慢跑這樣的方式強度比較低，不能夠鍛煉大腿后側(cè)的肌肉，其實并不是這樣的，通過持續(xù)的平路慢跑一般要求在20分鐘以上，能夠有效的鍛煉大腿前側(cè)以及后側(cè)的肌肉，有很多做慢跑的患者跑步一段時間之后會發(fā)現(xiàn)這兩個部位的肌肉有明顯的加強。第二、患者可以做一下深蹲之類的鍛煉，深蹲就是負荷性的鍛煉，能夠鍛煉大腿前側(cè)、后側(cè)、臀部、腰背部的肌肉。第三、患者可以做一下針對大腿后側(cè)的相關(guān)體操，比如患者可以做一下站立位膝關(guān)節(jié)的屈曲的活動，比如高抬腿或者是向后踢腿這樣的活動。第四、患者還可以做一下游泳之類的鍛煉，在游泳的過程中尤其是蛙泳，對大腿后側(cè)這個部位鍛煉是非常好的。患者采取上述的鍛煉方式一定要量力而行，千萬不要因為過度鍛煉而導致了相關(guān)的損傷。
  語音時長 01:44”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 7018次

• 瑜伽拉傷大腿后側(cè)筋還能練嗎
  如果練瑜伽導致了大腿后側(cè)的筋拉傷的情況，是不能繼續(xù)練瑜伽的，如果說繼續(xù)練瑜伽，就會導致大腿后側(cè)的筋拉傷情況加重，導致大腿后側(cè)有明顯的腫脹疼痛情況。而這種情況發(fā)生以后，將會影響腿部正常的屈伸受力活動，所以在出現(xiàn)大腿后側(cè)筋拉傷以后，平時一定要減輕腿部受力，特別是對于蹲起，跑跳，長時間走路活動一定要少做，以免導致大腿后側(cè)筋拉傷情況加重，影響大腿后側(cè)筋拉傷的恢復。在出現(xiàn)大腿后側(cè)筋拉傷情況以后，24小時內(nèi)可以行冷敷治療。24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服治療，來促進大腿后側(cè)筋拉傷的恢復。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-10 5106次

• 肩周炎可以器械鍛練嗎
  病情分析：肩周炎是可以器械鍛煉的，但要注意尺度，挑選自己合適的鍛煉器械。意見建議：得了肩周炎的人建議到正規(guī)醫(yī)院去進行，針灸，按摩，理療，推拿等方法進行綜合性的治療，這樣會對你的健康也很有很大的幫助，你也可以吃一些，活血化瘀的藥物和貼一些消炎止痛的膏藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-09 1301次

• 大腿怎么練
  病情分析：要鍛煉大腿肌肉，首先要制定科學的運動計劃，另外要選擇正確的運動方式。要鍛煉腿部肌肉，最常用的是深蹲這個動作，通過深蹲可以鍛煉大腿的肌肉，可以增加肌肉力量，減少大腿脂肪。另外可以通過跳繩，騎行等運動，來鍛煉大腿的肌肉。意見建議：除了進行體育鍛煉以外，平常還要注意，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃一些蔬菜水果，減少脂肪的攝入。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-13 2401次

• 大腿外側(cè)肌肉怎么練
  深蹲，雙腿略寬于肩，兩腳向外分開?，F(xiàn)在國際流行半蹲，下蹲略過于膝，好處是能深度刺激肌肉，肌肉一直保持緊張狀態(tài)，每組最大重量六到八下，六組。橡皮筋鍛煉，側(cè)平舉腿。器械鍛煉，固定腿部，兩側(cè)向外打開，重量可自由調(diào)節(jié)。建議每次六組，每組最大重量八到十次，每周鍛煉兩三四腿為宜，每次三個動作，每個動作六組，切記
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 272次

• 大腿后側(cè)抽筋怎么回事
  大腿后側(cè)抽筋我們常見的原因有以下幾點。第一點，就是缺鈣。有缺鈣我們就會引起抽筋的癥狀，主要就是因為，在肌肉的收縮過程中的鈣離子它起著一個重要的作用，如果血液里面鈣離子濃度很低的時候，肌肉容易興奮，會出現(xiàn)痙攣。第二點，就是寒冷的天氣去進行刺激。如果說我們冬天在寒冷的環(huán)境里面進行鍛煉，準備充分，活動不充
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2021-12-02 294次