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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7998次

• 尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解

  尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。

  

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  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3036次

• 打完球頭痛怎么緩解
  第1點(diǎn)，如果出現(xiàn)這種頭痛，患者要注意多喝水，要注意補(bǔ)充電解質(zhì)。因?yàn)榇蚯虻臅r(shí)候出汗比較多，電解質(zhì)丟失比較多，有可能引起顱內(nèi)壓力的降低，顱內(nèi)壓力降低可以出現(xiàn)頭痛，通過補(bǔ)充水分和電解質(zhì)能夠起到改善作用。第2點(diǎn)，打完球之后出現(xiàn)頭痛，要注意休息，放松心情，多數(shù)患者經(jīng)過休息、睡眠之后癥狀也是能夠改善的，因?yàn)橛行┤巳航?jīng)過劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能對(duì)腦組織產(chǎn)生震蕩作用，通過休息可以緩解。第3點(diǎn)，如果頭痛比較劇烈，可以酌情服用非甾體類消炎止痛藥物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-10-21 7817次

• 打完球膝蓋疼怎么緩解
  打完球之后，出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，常常是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力增高引起，局部產(chǎn)生了滑膜炎也會(huì)導(dǎo)致膝蓋的疼痛。這個(gè)時(shí)候要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，當(dāng)然也不能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉或者過度負(fù)重。對(duì)于局部的疼痛，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，氨酚曲馬多，局部還可以外用氟比洛芬巴布膏。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，這種情況下局部的疼痛能夠得到比較好地減輕。如果還是不能夠有效的緩解，需要完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確半月板以及交叉韌帶有沒有損傷，并且看一下?lián)p傷的具體程度。如果損傷比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷程度不嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)氖褂弥Ь吖潭?個(gè)月左右的時(shí)間，對(duì)于局部的疼痛，可以采取上述的鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 10124次

• 打完球頭痛怎么緩解
  病情分析：打完球頭痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，此時(shí)可以先平躺或者坐下休息一會(huì)，可以使用熱毛巾，對(duì)頭痛的部位進(jìn)行熱敷，有一定的緩解效果。如果頭痛比較明顯，必要時(shí)可以使用雙氯芬酸鈉、阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等常規(guī)止痛藥物來緩解癥狀。意見建議：建議在打球的時(shí)候避免動(dòng)作幅度過大，如果自身有感冒或者其他癥狀，應(yīng)當(dāng)多注意休息，適量運(yùn)動(dòng)，避免打籃球或者其他劇烈運(yùn)動(dòng)。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-18 1605次

• 打完羽毛球手臂酸痛怎么緩解
  打完羽毛球手臂酸痛可以這樣緩解：第一，一定要注意休息，同時(shí)注意傷肢的保暖。第二，如果疼痛劇烈，可以口服尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物。第三，可以在疼痛的部位做熱敷和適當(dāng)?shù)陌茨?。第四，可以煮一些生姜水來進(jìn)行口服。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 4605次

• 打完球全身酸痛怎么恢復(fù)
  打完球全身酸痛的恢復(fù)方法一般需根據(jù)引起的病因決定，例如乳酸堆積、肌肉勞損、韌帶拉傷等，可以采取物理治療、藥物治療的方法恢復(fù)。1、乳酸堆積如果打球時(shí)過度運(yùn)動(dòng)，局部肌肉組織會(huì)出現(xiàn)代謝產(chǎn)生堆積，就可能導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積，進(jìn)而出現(xiàn)全身酸痛的癥狀?？梢酝ㄟ^局部按摩、溫水浴等物理方法治療，能夠改善局部血液循環(huán)，緩
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-05-23 0次

• 羽毛球打完手臂酸痛
  羽毛球打完手臂酸痛可能是肱骨外上髁炎、肌肉勞損等引起，需要選擇藥物治療、物理治療的方法緩解。1、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎可能是長(zhǎng)期反復(fù)旋轉(zhuǎn)前臂或者劇烈活動(dòng)引起，會(huì)導(dǎo)致肘外側(cè)出現(xiàn)疼痛，還會(huì)引起麻木、按壓痛以及握物無力等癥狀，使患者出現(xiàn)羽毛球打完手臂酸痛，需要服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等藥物治療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 832次