飯后吃葡萄一般好,對(duì)身體健康有一定的好處。但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量,不可以一次性吃太多,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
葡萄是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、氨基酸、果酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?,可以很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力。而且葡萄口味酸甜可口,其中含有多種有機(jī)酸成分,在飯后適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?,還能夠促使腸胃蠕動(dòng),對(duì)促進(jìn)消化有很大的幫助,所以飯后吃葡萄一般好。
雖然飯后吃葡萄對(duì)身體有很大的好處,但是在吃的時(shí)候也應(yīng)控制攝入量,因?yàn)槠咸阎泻写罅康奶欠?,如果一次性吃太多也容易增加腸胃負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹等不適癥狀,從而也會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響。