蘋果的營養(yǎng)一般有維生素A、維生素C、維生素B1、碳水化合物、膳食纖維以及蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸。
蘋果是日常生活中比較常見的水果,營養(yǎng)價值比較豐富,含有多種維生素以及碳水化合物,每天適量的吃一些蘋果,可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對增加身體免疫能力有一定的幫助。而且蘋果中的膳食纖維含量也比較高,吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動,腸胃蠕動加快以后可以防止便秘以及大便干燥的情況出現(xiàn),對改善消化不良也有輔助作用。蘋果的營養(yǎng)價值雖然比較高,但是在吃的時候需要適量,如果一次性吃太多,容易對胃黏膜造成刺激,導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適的情況,比如惡心、嘔吐、腹部疼痛等。
如果不小心吃了太多的蘋果,而且出現(xiàn)了胃部不適的現(xiàn)象,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊進(jìn)行治療。