AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 大腦過(guò)度疲勞的癥狀

  大腦過(guò)度疲勞癥狀有很多，比方學(xué)習(xí)成績(jī)下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現(xiàn)情緒急躁、愛(ài)發(fā)脾氣、不愛(ài)與人交往，甚至出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、嚴(yán)重睡眠障礙。一旦出現(xiàn)大腦疲勞過(guò)度癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整工作，放松心情，保持樂(lè)觀心態(tài)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、跑跑步。經(jīng)常出現(xiàn)大腦疲勞癥狀，可以及時(shí)進(jìn)行腦部CT、經(jīng)顱多普勒、量血壓等檢查來(lái)排除體內(nèi)器質(zhì)性疾病，對(duì)癥治療，保持樂(lè)觀心態(tài)，按時(shí)休息，合理化安排工作，可以避免出現(xiàn)大腦疲勞過(guò)度。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 4825次

• 男人吃什么可以滋補(bǔ)身體

  男人滋補(bǔ)身體重在補(bǔ)腎，中醫(yī)講：男人以腎為先天。因此滋補(bǔ)身體可以吃些具有補(bǔ)腎作用的食物如桑椹、豬腎、黑豆、韭菜等，還有藥食同源的補(bǔ)腎食物如枸杞等。食物補(bǔ)益只能起到輔助調(diào)理作用，如果男人出現(xiàn)了脫發(fā)白發(fā)、食欲不振、腰膝酸軟、疲勞乏力、尿頻、陽(yáng)痿、早泄、滑精等腎虛癥狀就需要及時(shí)用藥調(diào)理了。中醫(yī)講腎虛補(bǔ)腎分為補(bǔ)腎陰、腎陽(yáng)、腎氣、精血、精髓，而在治療腎陰、陽(yáng)、氣、精血或精髓虛證時(shí)，大多以補(bǔ)腎精為基礎(chǔ)，即身體強(qiáng)健需補(bǔ)腎，補(bǔ)腎需兼顧益精、生精、固精，腎精補(bǔ)得牢，才能發(fā)揮補(bǔ)腎效果。常用的固精補(bǔ)腎丸脾腎雙補(bǔ)，固養(yǎng)結(jié)合，長(zhǎng)期服用可使腎精充盈、精力充沛，對(duì)于腎陽(yáng)不足、腎精不足所導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄、性欲減退等癥狀可以起到溫養(yǎng)、補(bǔ)益的效果。另外不含鹿茸、海馬等動(dòng)物性燥熱成分，不會(huì)出現(xiàn)上火等“虛不受補(bǔ)”的癥狀。建議患者遵醫(yī)囑療程用藥，效果會(huì)更好。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:08
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-12-07 12168次

• 疲勞過(guò)度怎么恢復(fù)
  這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意多休息，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)休息來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以配合益氣養(yǎng)血的口服液來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果有出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運(yùn)化功能。可以做個(gè)血常規(guī)檢查，如果有出現(xiàn)貧血，可以配合使用硫酸亞鐵片來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，或者是豆制品，魚(yú)，蝦，海鮮等都是可以。同時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)期的熬夜，晚上要保證睡眠充足，提高自身體抗力。還應(yīng)該要注意積極的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，另外還應(yīng)該要注意，有一個(gè)好的心情，避免情緒過(guò)于緊張，壓力太大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-05 6387次

• 疲勞過(guò)度失眠怎么辦
  疲勞過(guò)度說(shuō)明是白天的精神狀態(tài)強(qiáng)加在晚上，所以說(shuō)可能是壓力導(dǎo)致的失眠，所以說(shuō)一定要放下白天的事情，要以平常而自然的心態(tài)去進(jìn)行入睡，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果是適得其反。第二、就是要尋求并消除失眠的原因，我們說(shuō)了是因?yàn)榫駢毫^(guò)大，所以說(shuō)我們要盡量的放松自己，可以選擇聽(tīng)一些輕音樂(lè)等等。第三、就是身心松弛，有益睡眠，睡不著可以在睡前到戶外散步一會(huì)，放松一下精神，上床前可以洗個(gè)熱水澡，或者是用熱水泡下腳，然后就寢，這樣順利入眠，百利而無(wú)一害。第四、就是睡眠誘導(dǎo)，就像剛才所說(shuō)，可以用音樂(lè)，催眠音帶有助于睡眠，還可以只是聆聽(tīng)一些平淡而有節(jié)律的音響。第五、就是飲熱牛奶，睡前可以飲一杯加糖的熱牛奶，牛奶其中含有微量的嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 11735次

• 疲勞過(guò)度吃什么補(bǔ)身體
  是需要充分的休息好保證足夠的睡眠，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，調(diào)整好情緒狀態(tài)，就能取得比較好的效果，疲勞過(guò)度需要去排除一些病因，針對(duì)具體的誘因和病因來(lái)進(jìn)行處理。其實(shí)，在飲食上面并沒(méi)有特別的注意，關(guān)鍵是要飲食要合理。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 6203次

• 疲勞過(guò)度吃什么補(bǔ)品
  導(dǎo)致疲勞原因比較多。常見(jiàn)的如平時(shí)過(guò)于勞累、缺乏鍛煉，睡眠不充足導(dǎo)致；另外需要考慮脾胃失調(diào)、腎虛引起精神不佳等。平時(shí)注意休息，不要過(guò)于勞累，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證睡眠充足，飲食方面多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、排骨湯。雞湯等?？梢赃m當(dāng)加入些當(dāng)歸、枸杞、黨參、茶樹(shù)菇等進(jìn)行煲湯，這樣可以調(diào)理。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 12105次

• 男人疲勞過(guò)度吃什么補(bǔ)身體
  疲勞是身體透支的信號(hào)，對(duì)男性而言，過(guò)度的疲勞不僅影響工作效率，還可能危害健康?？茖W(xué)補(bǔ)養(yǎng)身體，關(guān)鍵在于合理飲食與適度藥物調(diào)理。在飲食方面，應(yīng)著重?cái)z入富含維生素C、鋅元素、蛋白質(zhì)及天門冬氨酸的食物。花菜、橙子等富含維生素C，有助于緩解壓力；扇貝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 疲勞過(guò)度睡不著
  疲勞過(guò)度睡不著可能是精神因素、飲食因素、疾病因素等原因引起，出現(xiàn)疲勞癥狀后需要適當(dāng)休息，如果是疾病因素引起，還需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、精神因素：如果患者最近一段時(shí)間精神壓力比較大，會(huì)引起精神極度緊張，使身體產(chǎn)生疲勞感，當(dāng)精神壓力較大時(shí)還會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮引起睡不著。此時(shí)可以放松心情，還可
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-11-29 52次