巨峰葡萄的功效為提高食欲、促進消化、補充糖分、補充維生素、抗氧化等,作用為改善食欲不振、減輕胃腸道負擔、緩解低血糖、改善維生素缺乏、保護皮膚等。若吃巨峰葡萄后有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、提高食欲:
巨峰葡萄中的果汁含量豐富,而且酸甜可口,適當吃能夠刺激味蕾,增加唾液腺分泌,從而可以提高食欲,改善食欲不振。
2、促進消化:
巨峰葡萄中含有多種酸性物質(zhì),能夠刺激胃腸道蠕動,加快食物消化吸收,減輕胃腸道負擔。
3、補充糖分:
巨峰葡萄中含有葡萄糖、果糖等多種糖分,能夠為身體補充糖分。若出現(xiàn)低血糖情況,適當吃一些巨峰葡萄,可以使血糖水平迅速恢復,緩解低血糖所引起的不適癥狀。
4、補充維生素:
巨峰葡萄中的維生素含量也比較豐富,比如維生素C、B族維生素、維生素A、維生素E等,能夠為身體補充維生素,改善維生素缺乏。
5、抗氧化:
巨峰葡萄中含有多種抗氧化物質(zhì),能夠減少自由基對皮膚的損害,從而可以保護皮膚。
雖然吃巨峰葡萄對身體好處比較多,但是也不可以長期過量吃,以免增加胃腸道負擔。糖尿病患者應(yīng)避免吃巨峰葡萄,以免影響血糖水平控制。