并不存在高血壓禁吃的十大食物,高血壓患者禁吃的食物包括咸菜、臘肉、漢堡、炸薯條、巧克力等,如果血壓水平發(fā)生明顯波動,需要立即就醫(yī)。
1、咸菜:
在制作過程中會添加比較多的鹽,吃了以后體內(nèi)的鈉離子增多,容易引起水鈉潴留,還會使血壓水平升高。
2、臘肉:
含有較多的鹽分和脂肪,不僅會使血壓上升,還會導(dǎo)致動脈粥樣硬化,對疾病的控制嚴重不利。
3、漢堡:
其中的脂肪含量比較高,大量吃會導(dǎo)致體重增加,還會加重心臟負擔,導(dǎo)致血壓無法有效的控制。
4、炸薯條:
主要經(jīng)過油炸處理,含有較多的油脂,吃了以后會導(dǎo)致血液中的膽固醇和甘油三酯水平升高,增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險。
5、巧克力:
屬于一種高糖食物,其中的糖分和脂肪較多,對于高血壓患者而言,會引起身體肥胖,不利于疾病控制。
高血壓患者在平時需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量以低鹽低脂低膽固醇的食物為主,對控制血壓水平有幫助。