女人吃鵝蛋的好處通常有補(bǔ)充碳水化合物、補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充膽固醇等，如有不適癥狀，建議立即就醫(yī)。
1、補(bǔ)充碳水化合物：
鵝蛋屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來源，女人適量的吃鵝蛋，可以為身體補(bǔ)充碳水化合物，也可以增加飽腹感，改善饑餓。
2、補(bǔ)充微量元素：
其中含有豐富的微量元素，比如鐵、鋅等，此類微量元素在身體中發(fā)揮著重要的作用，一般可以輔助預(yù)防微量元素缺乏。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：
鵝蛋屬于高蛋白質(zhì)類食物，女人吃了以后其中的蛋白質(zhì)比較容易被身體吸收和利用，對(duì)于身體健康有益處。
4、補(bǔ)充維生素：
也含有維生素，比如維生素C、維生素E等，女人吃鵝蛋后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素，也可以輔助預(yù)防上述維生素缺乏。
5、補(bǔ)充膽固醇：
鵝蛋中也含有膽固醇，女人吃了以后能夠?yàn)樯眢w起到補(bǔ)充作用，比較適合低膽固醇血癥的人群吃。
雖然吃鵝蛋對(duì)身體有諸多益處，但是不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
