一般來說，子宮脫垂除了藥物以及手術(shù)治療，如果能配合運動，對病情恢復(fù)是有很大幫助的。子宮脫垂患者最適合做的運動就是對鍛煉盆底肌的運動，此運動適合所有子宮脫垂患者。對于輕度子宮脫垂患者來說，對病情恢復(fù)有利，而對于中度或重度子宮脫垂患者來說，則具有減輕病情的作用。主要方法是用力收縮肛門，每次收縮3秒以上再放松，每次10-15分鐘，每天做2-3次就可以了，長期堅持做，效果是很顯著的。
子宮脫垂做什么運動
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-10-165068次
概述：
對癥用藥建議：
對于輕度子宮脫垂患者來說，可以不需要用藥，如果確實想吃藥緩解或治療的話，應(yīng)該吃補中益氣的藥物。從中醫(yī)的就角度來看，子宮脫垂的原因主要是血氣不足或氣虛無力，也可能是因為生育次數(shù)多或是八脈空虛等原因所造成，因此可以使用補中益氣的方子加以治療，黃芪30克，黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、枳殼、升麻、柴胡、陳皮各10克，甘草6克用水煎服，每天服用一劑即可。
飲食注意：
子宮脫垂患者忌吃水產(chǎn)品，比如田螺、蚌、蟶子等，因為水產(chǎn)食品屬于寒性，容易損傷脾氣，加重子宮脫垂的病情，是病情更加難以恢復(fù)。螃蟹、蛇、甲魚等食物也要忌吃。
具有滑利功效的蔬菜也要忌吃。比如冬瓜、黃瓜、絲瓜、茄子、茭白或是莧菜、菠菜、白菜等，不僅具有滑利功效且屬性寒涼，容易導(dǎo)致脾胃虛弱而是加重子宮脫垂，使子宮脫垂癥狀更加難以恢復(fù)。
寒涼的水果也是子宮脫垂患者忌吃的。比如梨、西瓜、杏子、香蕉、山楂等，同樣會使脾胃的陽氣受到損傷而加重子宮脫垂癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:24
羅芳
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
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01:25
羅芳
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-10 11412次
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子宮脫垂做什么運動一般的子宮脫垂輕度的患者，進行保守治療，建議實施盆底肌肉鍛煉和物理療法，從而增加盆底肌肉群的張力盆底肌肉包括括約肌肛提肌，鍛煉，適用于子宮脫垂輕度分度當(dāng)中，一度和二度的患者也可作為重度手術(shù)前后的輔助治療辦法，囑咐病人進行收縮肛門運動，用力收縮盆底肌肉三秒以上，然后再放松，每1次15分鐘每天進行2-3次。另外還提到了中藥和針灸治療，中藥推薦的補中益氣湯或補中益氣丸，另外針灸，艾灸理療等，都有促進盆底肌肉張力恢復(fù)，緩解局部癥狀的作用。還有一種保守的治療措施就是放置子宮托，子宮托是一種支持子宮和陰道壁，并使其維持在陰道內(nèi)而不脫出的工具，一般適合這種全身癥狀不易實施手術(shù)的患者甚至妊娠期和產(chǎn)后等患者。語音時長 02:07”
鄭國鋒
主治醫(yī)師棗莊市婦幼保健院
2019-10-22 4106次
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鄭國鋒
主治醫(yī)師棗莊市婦幼保健院
2019-10-22 3062次
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劉玉杰
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宋慧芳
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朱穎
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張露
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