烏梅干和中藥烏梅的主要區(qū)別在于用途不同、炮制方法不同、功效不同等。
1、用途不同:烏梅干可作為日常食材使用,比如可以干吃,也可以泡在飯里或者和菜一起炒著吃,而中藥烏梅多用于與其他中草藥材熬成中藥湯劑服用,有時也可作為中藥飲片使用。
2、炮制方法不同:烏梅干是摘取新鮮烏梅,然后烘干或者曬干成的涼果,而中藥烏梅主要根據(jù)中藥炮制理論所加工而成的一種中藥藥品。
3、功效不同:中醫(yī)方面,烏梅干具有生津止渴以及增進(jìn)食欲等功效,而中藥烏梅可以起到斂肺止咳以及澀腸止瀉等功效,所以在功效方面,有一定差異。
除以上幾種區(qū)別,通常還有作用不同、副作用不同、禁忌不同等。要根據(jù)自身情況,選擇適合自己的物品進(jìn)行攝入,避免影響到身體健康,如果需要服用藥物,要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用,避免影響藥物效果。在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r蔬菜以及水果,比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等,對身體也有好處,也要適當(dāng)做一些體育鍛煉,比如爬山、跑步、五禽戲等,能夠強身健體。