兒童晨跑是否有助于長(zhǎng)高需要根據(jù)具體的情況來決定，如果骨骺沒有閉合，一般有助于長(zhǎng)高，如果骨骺已經(jīng)閉合，則對(duì)長(zhǎng)高沒有幫助。
兒童在早晨跑步能夠呼吸新鮮空氣，有利于身體健康，而且有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。建議到醫(yī)院做骨齡檢查，如果檢查結(jié)果顯示兒童的骨骺沒有閉合，在跑步的時(shí)候可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善骨骺部位的血液供應(yīng)，刺激骨骼生長(zhǎng)，對(duì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高有一定的作用。
若平時(shí)有不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟，會(huì)造成骨骺提前閉合，則會(huì)停止身體縱向生長(zhǎng)，身高基本已經(jīng)固定，此種情況跑步也不能夠使身體再長(zhǎng)高。
父母的身高對(duì)孩子的身高有很大的影響，如果父母的身材比較矮小，其孩子的身高一般也比較矮小。若在生長(zhǎng)發(fā)育期間能夠保證身體攝入的營(yíng)養(yǎng)充足，也能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
