西梅干和新鮮西梅功效一般不一樣，新鮮西梅的營養(yǎng)價(jià)值要比西梅干豐富一些。
西梅干和新鮮西梅功效一樣嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2412748次
新鮮的西梅成熟后外皮為深紫色，果肉呈琥珀色，西梅不僅外觀好看，營養(yǎng)價(jià)值也比較高，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效。西梅干是由新鮮的西梅經(jīng)過脫水、干燥等工序后制作而成的，在制作的過程中會有一些營養(yǎng)成分和活性物質(zhì)發(fā)生流失，而且在制作的過程中通常還會添加大量的白砂糖，所以西梅干和新鮮西梅功效一般不一樣。
想要使身體健康盡量吃新鮮的西梅，在吃西梅的同時(shí)還可以吃一些其他的水果，比如蘋果、香蕉以及雪梨等，對增強(qiáng)身體抵抗力有幫助。在吃西梅的時(shí)候一定要適量，如果一次性吃的過多很容易導(dǎo)致胃酸的情況出現(xiàn)。
以上內(nèi)容僅供參考
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西梅上火嗎一般吃西梅是不會上火的，它和我國傳統(tǒng)的梅子、李子差不多，雖說糖分含量比較高，但是它屬于寒涼性的水果，所以可以放心的食用。吃西梅有清熱祛火的作用，食用以后對人體內(nèi)的熱氣有抑制作用。另外西梅中含有較多的植物酸，食用的時(shí)候還可以清除口腔內(nèi)的菌群，對上火引起的口腔潰瘍有治療的作用。另外西梅有很好的潤腸通便的作用，西梅中含有大量的纖維素和水分，食用以后能在胃內(nèi)吸水膨脹，增加代謝殘?jiān)乃?，而且還能刺激腸胃的蠕動，加速糞便的排泄，對上火引起的便秘癥狀，有很好的治療的效果。另外西梅里邊有很多的花青素和維生素A，可以起到保肝明目的作用。
01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 17472次
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吃西梅上火嗎西梅屬于寒涼性的水果，吃多了以后會導(dǎo)致胃腸不適，有清熱祛火的作用。西梅有很多的功效，它含有很多的植物酸，食用的時(shí)候還能夠清除胃腸內(nèi)的一些不好的菌群，所以對于上火引起來的口腔潰瘍，有一定的治療作用。另外它有很好的潤腸通便的作用，西梅中含有大量的膳食纖維，食用以后能夠在胃里邊吸水膨脹，可以增加食物殘?jiān)呐懦?，能夠刺激腸道蠕動，加速糞便的排出。西梅中含有大量的花青素和維生素A，花青素有很好的抗氧化作用，維生素A能夠?qū)θ说囊暰W(wǎng)膜起到很好的保護(hù)作用。西梅有很好的保肝明目的作用，對于由于上火引起來的眼睛紅腫，或者是肝火旺盛，都有一定的治療的作用。
01:42
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 22516次
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西梅可以緩解便秘嗎在日常生活中，西梅并不治療便秘，但是西梅對于便秘癥狀的緩解有時(shí)候有一定幫助，主要是因?yàn)槲髅肪哂猩蛑箍?，清熱去火的功效，另外西梅含有的膳食纖維比較豐富，可以促進(jìn)胃腸蠕動，使大便軟化，所以說西梅對于緩解便秘的臨床癥狀，也有一定的幫助作用。在日常生活中，對于便秘患者建議避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免暴飲暴食，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時(shí)間蹲坐，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，有時(shí)候還可以根據(jù)具體情況適當(dāng)?shù)目诜恍a藥。語音時(shí)長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-10 3490次
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西梅糖尿病可以吃嗎對于糖尿病患者來說，西梅含糖量相對比較高，最好少吃，如果在血糖控制良好的情況下，可以少吃一些。但是在吃西梅的同時(shí)，要將總的熱量計(jì)算在內(nèi)，在此基礎(chǔ)上要減少其它食物的攝入。對于糖尿病患者來說，最好多吃一些升糖指數(shù)低的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等等。糖尿病患者吃水果，可以吃一些柚子、獼猴桃、青蘋果，這些水果含糖量相對比較低。另外，糖尿病的患者，要注意平衡膳食，也就是在總熱量控制好的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜以及水果種類齊全，以達(dá)到均衡的營養(yǎng)。語音時(shí)長 1:31”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-24 12949次
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西梅干治便秘嗎病情分析：西梅干可以治便秘的，具體治療效果因人而異。西梅干的營養(yǎng)價(jià)值比較高，不僅能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，當(dāng)中的纖維素也能促進(jìn)腸胃道的蠕動，改善便秘的癥狀。意見建議：出現(xiàn)便秘的癥狀，可以喝酸奶，多吃清淡易消化的食物，可以吃些富含粗纖維的食物，比如香蕉或者芹菜?？梢院刃┓涿鬯?，也能夠改善大便干燥的癥狀，起到緩解便秘的作用。
夏文萍
主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院
2020-07-08 5509次
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孕婦可以吃新鮮西梅嗎病情分析：孕婦可以吃新鮮西梅，新鮮西梅酸甜可口，含有豐富的維生素a、維生素c、鐵、鈣、鎂等微量元素，食用后可以緩解早孕期孕吐的不良反應(yīng)，而且還可以緩解和改善孕期便秘的癥狀。意見建議：在孕期不僅能吃新鮮的西梅，還要多吃其他新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果，比如新鮮的小白菜、蘋果、桃子、葡萄等水果，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-11-07 1002次
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西梅干和新鮮西梅功效一樣嗎西梅干和新鮮西梅雖然在營養(yǎng)成分上有所相似，但它們的功效并不完全相同。這主要體現(xiàn)在一下幾個(gè)方面。1、新鮮西梅的營養(yǎng)價(jià)值相對更為豐富。它富含維生素、礦物質(zhì)和碳水化合物，這些營養(yǎng)成分在新鮮狀態(tài)下得到較好的保留。而西梅干在制作過程中，由于脫水、干燥
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-22 0次
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西梅的功效西梅的功效是補(bǔ)充營養(yǎng)、改善消化不良，增進(jìn)食欲等。西梅是日常生活中比較常見的食物，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素C以及維生素B，而且碳水化合物含量也比較高，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助。西梅的味道酸甜可口，而且膳食纖維含量也比較高，吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 7004次
