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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過(guò)多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2829次

• 肥兒丸飯前吃還是飯后吃

  肥兒丸用于小兒蟲積腹痛、消化不良、面黃肌瘦、肚腹脹滿、發(fā)熱口臭、大便稀溏，小兒疳病，日漸羸瘦，腹大發(fā)豎，不能步行，面黃口臭，二便不調(diào)，肌體發(fā)熱和腹脹泄瀉等，一般而言，若是保護(hù)胃粘膜的藥物，那么適宜在飯前一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃，若是助消化的藥物，那么適合在餐后一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃。而肥兒丸最主要的功效是幫助消化和治療積食的問(wèn)題，因此飯后和飯前都可以服用，不過(guò)飯后半小時(shí)服用為佳。但在服用肥兒丸時(shí)要注意忌辛辣、生冷、油膩及不易消化等食物。而且還要忌生硬冷物。

  

  01:29
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-13 60323次

• 土豆減肥還是增肥
  土豆能減肥，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會(huì)變得苗條起來(lái)，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品，吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能收到越貪吃越美麗的效果，不過(guò)減肥者要注意的是要將土豆做主食，而不是做菜來(lái)吃，每次吃中等大小的一個(gè)就好了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 45466次

• 土豆增肥還是減肥的
  土豆具有減肥的功效。吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，可以讓身體把多余的脂肪漸漸的代謝掉，消除你的心腹之患。胖人吃土豆能夠變得越來(lái)越瘦，讓身材苗條起來(lái)，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列入每日必吃的食品吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦，便能收到比較良好的減肥效果。不過(guò)減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來(lái)吃，每次吃中等大小的一個(gè)就好。吃土豆的時(shí)候要注意凡腐爛，沒(méi)爛或者是生芽較多的土豆因含過(guò)量的龍葵素易引起中毒，一律不能使用。土豆宜去皮吃，有牙眼的部分應(yīng)該挖去，以免中毒。切好的土豆絲或者是土豆片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太多會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)的流失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 24575次

• 南瓜減肥還是增肥
  病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對(duì)減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因?yàn)槟瞎细缓攀忱w維，也有較強(qiáng)的飽腹感，可以減少對(duì)其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過(guò)多，過(guò)多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會(huì)造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過(guò)度。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3707次

• 吃蒸土豆可以減肥嗎
  病情分析：吃蒸土豆是不可以減肥的，土豆的淀粉含量是特別高的，淀粉是一種多糖，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，多余的葡萄糖在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，不但沒(méi)有減肥的功效，而且會(huì)增肥。意見建議：減肥期間，像這種淀粉含量高的食物，是絕對(duì)不可以多吃的，要吃一些淀粉含量比較少的食物，比如青菜。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-12 5005次

• 蒸土豆減肥還是增肥
  蒸土豆通常不減肥，而且過(guò)量吃容易增肥。如果有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。蒸土豆是一種常見食物，其中含有豐富的碳水化合物、維生素、纖維素及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)吃能夠增加飽腹感，緩解饑餓，還可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。雖然吃蒸土豆對(duì)身體有諸多好處，但是蒸土豆作為一種食物并不具有減肥的作用，如果長(zhǎng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 蒸土豆減肥還是增肥？看這里！
  在減肥的道路上，食物的選擇總是備受關(guān)注，而蒸土豆作為一種常見又實(shí)惠的食物，常常讓人疑惑它到底是有助于減肥還是會(huì)導(dǎo)致增肥呢？蒸土豆的熱量相對(duì)較低，相較于很多其他主食，如米飯、饅頭等，其熱量?jī)?yōu)勢(shì)明顯，如果適量食用蒸土豆，一般可以起到減肥的作用。然而，要是過(guò)量食用蒸土豆，一般就會(huì)導(dǎo)致增肥了，雖然土豆本身熱
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-11-13 0次