想讓眼睛比較明亮應該注意規(guī)律作息、養(yǎng)成良好的用眼習慣、均衡營養(yǎng)等。
1、注意規(guī)律作息：
如果日常生活中沒有注意休息，睡眠不足，可能會導致眼睛黯淡無光，在日常生活中應當養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間。
2、養(yǎng)成良好的用眼習慣：
當長時間近距離用眼，或者經(jīng)常觀看電子產(chǎn)品時，會導致睫狀肌痙攣，眼睛局部的血液循環(huán)不暢，所以也會使眼睛看起來無神。應當盡量減少觀看電子產(chǎn)品，在讀書寫字時保持合適的距離，能夠使眼睛變得更加明亮。
3、均衡營養(yǎng)：
當體內(nèi)缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素時，也有可能會使患者出現(xiàn)眼睛不明亮的情況，在日常飲食中應當注意營養(yǎng)均衡，各種營養(yǎng)元素的充分攝入，可以有效的改善癥狀。
除此之外，還應當注意適當?shù)陌茨ρ壑苎ㄎ?、多到戶外運動等。當眼睛出現(xiàn)不明亮的情況時，如果通過以上方法沒有得到改善，還應當及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導下通過相應的檢查明確具體原因，再進行相應的治療，以免延誤病情。日常生活中還應當養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于身心健康。
