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• 如何讓胸部變得緊致

  對(duì)于乳房松弛和下垂，一般是由兩種情況導(dǎo)致的，一種是哺乳或產(chǎn)后，這種情況是最多見(jiàn)的，哺乳是對(duì)乳房形態(tài)影響最大的一個(gè)因素。另外就是減肥，比如說(shuō)體重下降非常多，可能也會(huì)導(dǎo)致胸部松弛和下垂。不管是什么原因造成的，在處理方式上都是一樣的，看松弛和下垂的程度，如果下垂、松弛不是很嚴(yán)重，可以通過(guò)隆胸的方式來(lái)改善，比如說(shuō)植入假體。當(dāng)然，隆胸的方式對(duì)于松弛和下垂矯正的幅度相對(duì)有限，通常在臨床上看到比較明顯的松弛和下垂，一般需要進(jìn)行上提手術(shù)來(lái)改善，手術(shù)包括了幾個(gè)內(nèi)容，一方面是清除掉松弛、多余的皮膚，另外一方面是要對(duì)乳房進(jìn)行重新塑形，達(dá)到一個(gè)正常的胸的外觀。

  

  01:15
  穆大力 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 4130次

• 如何讓頭發(fā)變得多一些

  如果是先天性頭發(fā)比較稀疏，每天掉發(fā)量也不大，可以通過(guò)日常調(diào)節(jié)來(lái)進(jìn)行改善，除此以外，也可以通過(guò)植發(fā)來(lái)讓頭發(fā)變得多一些。如果是后天性脫發(fā)導(dǎo)致的頭發(fā)稀疏，在進(jìn)行日常調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，還要進(jìn)行藥物治療。對(duì)于先天性頭發(fā)稀疏的人群，日常調(diào)節(jié)主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，其對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時(shí)。而對(duì)于后天性脫發(fā)的人群，除了進(jìn)行日常調(diào)節(jié)，還可以應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，比如復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強(qiáng)毛囊的營(yíng)養(yǎng)力，促進(jìn)頭皮對(duì)營(yíng)養(yǎng)物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發(fā)變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:56
  劉青云 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-04 6068次

• 怎么讓眼睛有神
  1，要注意勞逸結(jié)合，用眼要控制好時(shí)間，不要肆無(wú)忌憚的用眼，每隔一個(gè)小時(shí)就要讓眼睛得休息十五分鐘，這樣才能夠做到勞逸結(jié)合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。2，要多轉(zhuǎn)眼睛，平時(shí)多轉(zhuǎn)眼睛，多角度的轉(zhuǎn)動(dòng)，可以讓眼睛的特別有神，打毛球是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我們的眼睛隨著來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)的小球移動(dòng)的時(shí)候，會(huì)讓眼睛變得越來(lái)越有神，越來(lái)越有活力。3，可以適當(dāng)?shù)牡涡┭鬯幩瑢?duì)于眼睛有眼部疾病或者長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的人，每天都可以點(diǎn)眼藥水，有殺菌和去紅血絲的作用。4，還可以多吃藍(lán)莓，藍(lán)莓和蔓越莓，都是能讓眼睛透亮的強(qiáng)大食材，這種食物里富含許多有益眼睛生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以長(zhǎng)期吃，也可以直接購(gòu)買含有藍(lán)莓和蔓越莓的保健品，定時(shí)服用，效果的是非常好的，還能補(bǔ)充人體所缺乏的其他養(yǎng)分。5，做眼保健操也是一種非常有效的方法，簡(jiǎn)單實(shí)用，可以每天給眼睛按摩，起到眼睛有神的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 96450次

• 如何讓嗓子變清澈
  平時(shí)可以多喝一些有助于嗓子的茶，如羅漢果茶，胖大海茶，冰糖雪梨茶。平時(shí)，練嗓子也要注意技巧，體會(huì)胸腔共鳴，微微張開(kāi)嘴巴，放松喉頭，閉合聲門，聲帶。低聲哼唱，體會(huì)胸腔的振動(dòng)，降低喉頭的位置，喉部放松。打牙關(guān)，打開(kāi)上下大牙齒，牙槽，給口腔共鳴留出空間。用手去摸耳根前大牙的位置，看看是否打開(kāi)，然后發(fā)出一些元音，感覺(jué)自己聲音的變化。提顴肌微笑說(shuō)話，嘴角微微上翹，感覺(jué)比張開(kāi)，可以看看聲音是否更加清亮。挺軟腭，打哈欠，順便長(zhǎng)嘯一聲，在大聲說(shuō)話時(shí)注意保持以上幾種狀態(tài)，就會(huì)改善自己的聲音，一定要放松，不要過(guò)度矯正，不要只注重發(fā)音的形式。第二，要注重氣息的問(wèn)題，有飽滿的氣息，呼吸要深入持久，隨時(shí)保持一定的呼吸壓力，平時(shí)多做一些深吸緩呼的練習(xí)，找到正確的狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 13847次

• 如何讓眼睛變得清澈明亮有神
  病情分析：如果想讓眼睛變得清澈明亮有神，平時(shí)就應(yīng)該保養(yǎng)好自己的眼睛，不要熬夜，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，不要吃辛辣刺激的東西，一定要以清淡飲食為主，多吃新鮮的青菜和水果。意見(jiàn)建議：平時(shí)一定要高度重視眼部的健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，還需要定期去醫(yī)院復(fù)查，如果有眼睛的不舒服，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-06-29 3302次

• 如何讓眼睛大而有神
  如果要想眼睛變得大而且有神，建議患者進(jìn)行手術(shù)治療，比如說(shuō)開(kāi)眼角手術(shù)，比如說(shuō)上眼瞼抬高術(shù)。因?yàn)槿绻涎鄄€有下垂會(huì)導(dǎo)致眼睛變小，顯得無(wú)神，這種情況下就可以切除部分上眼瞼的皮下組織或者脂肪使上眼瞼抬高，這樣會(huì)使眼睛變大。另外還可以進(jìn)行開(kāi)眼角手術(shù)，開(kāi)眼角手術(shù)分為開(kāi)內(nèi)角以及開(kāi)外角，開(kāi)眼角手術(shù)以后眼裂增寬，也會(huì)導(dǎo)致眼睛變大。建議術(shù)后清淡飲食，保證睡眠充足。
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 如何讓眼睛變得清澈明亮有神
  想讓眼睛變得清澈明亮有神可以多吃一些藍(lán)莓，多進(jìn)行一些眼部的按摩，不要經(jīng)常的熬夜，多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的窩在家里。平時(shí)可以多眺望遠(yuǎn)方，玩手機(jī)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要吃一些太過(guò)于刺激的食物，不可以讓眼睛特別的疲勞，可以滴一些對(duì)眼睛好的眼藥水。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 如何讓眼睛變得清澈明亮有神
  如果想讓眼睛變得清澈明亮有神，平時(shí)一定要注意保證充足的睡眠，一定要作息規(guī)律，千萬(wàn)不要熬夜。因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間熬夜，眼睛會(huì)非常的渾濁，而且會(huì)有很多的血絲，并且容易出現(xiàn)眼睛的水腫，容易出現(xiàn)結(jié)膜炎、角膜炎或者干眼癥。同時(shí)，還需要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以打打羽毛球，打乒乓球，也可以散散步，這樣都可以使眼部的肌肉得到
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 1253次