通常情況下,100克熟牛腱子肉的熱量為125大卡。
熟牛腱子肉是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的肉類,其中的脂肪含量比較少,有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、膽固醇、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分,以上成分被身體吸收和利用后,對(duì)提高免疫力有輔助效果。而且該食物味道鮮美,能夠促進(jìn)唾液和胃酸分泌,可以改善食欲不振的現(xiàn)象。由于其中的脂肪含量不高,并不屬于高熱量食物,大約100克中的熱量為125大卡。即使在減肥期間,也可以適量吃熟牛腱子肉,通常不會(huì)因熱量過高影響減肥的效果。同時(shí)也比較適合高血壓患者吃,不會(huì)導(dǎo)致血壓水平發(fā)生明顯波動(dòng),也不會(huì)影響疾病的控制。
平時(shí)生活中需要合理飲食,也要規(guī)律作息,還需要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,不僅能夠促進(jìn)脂肪燃燒,還可以增強(qiáng)體質(zhì)。