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    1. 刮痧對身體通常有好處,但是在刮痧時一定要注意力度以及頻率,如果在刮痧后身體出現(xiàn)了不適癥狀,也應(yīng)及時就醫(yī)治療。

      刮痧屬于一種中醫(yī)治療方法,是通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法在體表進(jìn)行反復(fù)的刮動摩擦,使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀或暗紅色的出血點。刮痧的主要目的是疏通經(jīng)絡(luò),可以改善局部的血液循環(huán),能夠緩解身體疲勞感,對緩解肌肉酸痛,改善睡眠質(zhì)量有幫助,所以對身體有好處。

      雖然刮痧對身體有好處,但是不可以頻繁的刮痧,一個月刮痧3~4次比較好,如果頻繁刮痧會導(dǎo)致皮膚軟組織受損,容易出現(xiàn)疼痛、腫脹的癥狀,反而不利于身體健康。

      在刮痧后一定要做好身體保暖,刮痧后的30分鐘不要洗涼水澡,避免身體直吹空調(diào),以免導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi),容易增加感冒的風(fēng)險。

      以上內(nèi)容僅供參考

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