曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣嗎
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-05-3013441次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣的說(shuō)法對(duì)嗎曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣，這種說(shuō)法并不嚴(yán)謹(jǐn)。曬太陽(yáng)能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇生成維生素D3，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D，而維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，起到補(bǔ)鈣的效果。其實(shí)曬太陽(yáng)起到了間接補(bǔ)鈣的作用。鈣是組成骨骼的重要元素，補(bǔ)鈣是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期的工作。兒童缺鈣容易出現(xiàn)生長(zhǎng)痛、抽筋、精力不集中、枕禿等情況；中老年人缺鈣，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腿彎、駝背、牙齒松動(dòng)等情況。四歲以下的兒童，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時(shí)能避免孩子服用困難的問(wèn)題。對(duì)于4歲以上的兒童，可以選擇牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力。中老年人可以選擇維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除了藥物補(bǔ)充外，還應(yīng)該注意食補(bǔ)，生活中吃一些瘦肉、魚(yú)、蝦、奶類(lèi)、豆類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補(bǔ)鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:54
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 3620次
-
嬰兒可以直接曬太陽(yáng)嗎嬰兒不可以直接曬太陽(yáng)。因?yàn)椴还苁浅扇诉€是兒童，陽(yáng)光直射達(dá)到一定時(shí)間都會(huì)造成皮膚的損傷，這種情況叫做日光性皮炎。而對(duì)于一個(gè)小嬰兒，他的皮膚比起成人更加薄嫩，所以直接日光照射的時(shí)候是會(huì)造成皮膚的損傷的，所以不建議嬰兒直接曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)的目的其實(shí)是刺激體內(nèi)產(chǎn)生維生素d，從而促進(jìn)鈣的吸收，可以起到預(yù)防佝僂病的作用。但是在小嬰兒曬太陽(yáng)的時(shí)候，不需要被太陽(yáng)光直射，只要在樹(shù)蔭或者某些有陽(yáng)光折射的地方接觸到陽(yáng)光，即可達(dá)到這樣的目的。
01:50
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-15 5534次
-
發(fā)燒能曬太陽(yáng)嗎在發(fā)燒的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，但是需要注意不要穿太多的衣服，如果在曬太陽(yáng)時(shí)穿的衣服比較多，就會(huì)導(dǎo)致身體的散熱不良，不容易使身體的體溫下降。在發(fā)燒期間要休息好，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。針對(duì)發(fā)燒，要去尋找病因，針對(duì)具體的病因，進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的處理，如果考慮是感染性疾病的，可以選用敏感的抗生素抗感染治療，如果是風(fēng)濕免疫性系統(tǒng)的疾病所導(dǎo)致的發(fā)燒，可以針對(duì)性的抗風(fēng)濕抗炎等綜合處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-07 7363次
-
白癜風(fēng)能曬太陽(yáng)嗎白癜風(fēng)常規(guī)是可以曬太陽(yáng)的，但要避免陽(yáng)光暴曬，白癜風(fēng)的發(fā)生和陽(yáng)光暴曬也有一定關(guān)系，陽(yáng)光暴曬會(huì)導(dǎo)致局部的黑色素細(xì)胞異常增多，其產(chǎn)生黑色素會(huì)異常增多，然后出現(xiàn)黑色素細(xì)胞亢進(jìn)之后的黑色素細(xì)胞功能下降，如此這是白癜風(fēng)避免暴曬的相關(guān)原因解讀。此外白癜風(fēng)的發(fā)生也可能和其他因素有關(guān)，如局部的外傷，局部的皮膚過(guò)敏等情況，此時(shí)要盡可能的避免皮膚燒傷，燙傷，凍瘡，皮膚過(guò)敏等情況，避免局部的摩擦刺激，尤其在季節(jié)交替的冬春，夏秋等季節(jié)交替的季節(jié)，要做好局部皮膚的保護(hù)。此外白癜風(fēng)的發(fā)生和遺傳也有關(guān)系，如其上一輩有白癜風(fēng)的情況，其子代發(fā)生白癜風(fēng)的幾率比其他人比較高，如懷疑有白癜風(fēng)的情況，建議到醫(yī)院行相關(guān)檢查，規(guī)范檢查治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
張正森
主治醫(yī)師襄陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-01-09 15398次
-
曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣嗎經(jīng)常曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣。但不是直接補(bǔ)，人體表面會(huì)有一層油脂，里面含有大量的維生素D，他在太陽(yáng)的紫外線作用下會(huì)轉(zhuǎn)變成鈣，使人體吸收。尤其是嬰兒和老年人更要多曬太陽(yáng)。建議吃維生素，每天喝包牛奶，可以補(bǔ)充身體所需的鈣。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-02 13114次
-
新生兒怎么曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣病情分析：讓新生兒多曬太陽(yáng)，可有效促進(jìn)孩子補(bǔ)充鈣量，一般就是帶孩子到有陽(yáng)光的地方曬半個(gè)小時(shí)，讓鈣物質(zhì)得到充分吸收。但要注意：盡量不要在陽(yáng)光下暴曬，選擇早上6:00-10:00左右，陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候最好。意見(jiàn)建議：通過(guò)曬太陽(yáng)，可有效促進(jìn)人體維生素d的合成，促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收。另外，媽媽也可通過(guò)喝牛奶，通過(guò)母乳喂養(yǎng)的方式，為孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣。
彭慶明
主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-25 1202次
-
曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣嗎曬太陽(yáng)通常補(bǔ)鈣，若身體缺鈣的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。曬太陽(yáng)是將皮膚置于太陽(yáng)下的一種行為，這種行為能夠促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成，并且還能夠在一定程度上促進(jìn)體內(nèi)鈣物質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)人體免疫功能。因此，曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣。但是在曬太陽(yáng)時(shí)需注意日曬時(shí)間以及日曬部位，建
楊書(shū)文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-08-09 0次
-
曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣嗎在日常生活中，我們常常聽(tīng)到“曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣”的說(shuō)法。那么，曬太陽(yáng)真的能補(bǔ)鈣嗎？下面，我們就來(lái)深入探討這個(gè)備受關(guān)注的話題。曬太陽(yáng)本身并不能直接補(bǔ)鈣。但是，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)人體合成維生素D。而維生素D對(duì)于鈣的吸收和利用起著至關(guān)重要的作用。鈣是人體必需的礦物質(zhì)之一，對(duì)于骨骼和牙齒的健康至關(guān)重要。人體中的鈣主要存
魏春根
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2024-09-24 0次
