沒有絕經(jīng)最佳年齡的說法,通常女性會(huì)在40-55歲左右絕經(jīng)。
隨著年齡增大,卵巢功能逐漸衰退,出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀,比如出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、出汗、燥熱、失眠、煩躁不安等情況。一般在40-55歲左右出現(xiàn)絕經(jīng),這是正常生理現(xiàn)象,如果身體沒有不適,一般不用進(jìn)行特殊治療。
如果在40歲之前出現(xiàn)絕經(jīng),可能是卵巢早衰引起的,需要抽血檢查激素六項(xiàng)、抗苗勒氏管激素等,協(xié)助判斷卵巢的功能。確定卵巢早衰,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用雌孕激素序貫治療,如戊酸雌二醇,地屈孕酮等,同時(shí)建議多吃豆制品、蜂蜜、蜂王漿等含有植物雌激素的食物,可以改善卵巢早衰的情況。
絕經(jīng)后的女性需要注意休息,避免熬夜,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),可以增強(qiáng)自身體質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松等。