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• 頸椎病怎么鍛煉好

  在頸椎病出現(xiàn)以后，我們可以進行頸部的米字操，用頸部來畫米字的方法，進行頸椎病的預防和鍛煉。同時我們應該在生活過程當中，注意避免一些姿勢，比如說低枕平臥，或在伏案工作的時候低頭太久，再比如我們現(xiàn)在，手機應用比較頻繁的時候，一定要減少長期低頭伏案看手機，這樣的一些不良姿勢。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-12 4971次

• 頸椎病眩暈如何緩解

  頸椎病引起的頭暈，國際在疾病分類里，已經(jīng)沒有這個分類了，有的專家學者也認為沒有這個病了。但是臨床上確實有一些病人，有一些頸椎的不穩(wěn)，然后頸部的活動會引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對因治療，可以固定這個頸椎，然后適當給點肌松的藥物治療，可以給一點活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復都可以。

  

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  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2020-04-08 5688次

• 頸椎病眩暈癥狀
  頸椎病出現(xiàn)眩暈的時候會表現(xiàn)為天旋地轉的感覺，特別是在進行閉眼的時候感覺天旋地轉進一步的明顯，并且由于眩暈會導致明顯的惡心、嘔吐癥狀。出現(xiàn)這種情況主要是由于頸椎病形成之后，由于局部的骨質增生對椎動脈產生擠壓，常見于鉤椎關節(jié)以及椎動脈孔，在頸椎長期低頭或者是頸椎受涼以及頸椎猛烈轉頭的時候，就會導致骨性的增生對椎動脈產生進一步的擠壓，頸動脈受到進一步的刺激之后就會出現(xiàn)明顯的痙攣，痙攣導致血管變細，對大腦的供血急劇下降就會出現(xiàn)人體的本能反應，眩暈的情況。惡心嘔吐是由于眩暈出現(xiàn)之后，大腦受到刺激之后調節(jié)中樞出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)明顯的惡心嘔吐癥狀。
  語音時長 01:17”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-30 3123次

• 頸椎病眩暈特點
  對于頸椎病的患者出現(xiàn)的眩暈癥狀，多是由于交感神經(jīng)型頸椎病導致的，從而引起了植物神經(jīng)功能紊亂，就會導致頭痛、眩暈的癥狀。而這種眩暈的癥狀，病人會感覺到有天旋地轉的感覺，也就是病人在看事物時，會感覺到事物有轉動的情況，并且在臥床休息、閉眼時，也會感覺到身體有轉動的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免頸部過度的活動，以免頸部活動導致眩暈癥狀加重。并且可以應用神經(jīng)營養(yǎng)藥物，比如說維生素B1、甲鈷胺之類的藥物，來緩解眩暈的癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-06-26 3882次

• 頸椎病眩暈嗎
  病情分析：交感神經(jīng)型頸椎病有可能會出現(xiàn)眩暈的表現(xiàn)，交感神經(jīng)型頸椎病主要是多種原因涉及了頸椎椎體前方的交感神經(jīng)之后引起的，會出現(xiàn)頭痛頭暈，當然也會出現(xiàn)眩暈的表現(xiàn)。意見建議：建議如果癥狀比較嚴重的話，可以使用一些藥物對癥治療，比如鹽酸地芬尼多片或者西比靈膠囊，同時還要端正頸部姿勢，尤其注意不能反復的轉動頭部，必要時使用頸托進行短暫的固定。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-13 1003次

• 頸椎病鍛煉方法
  頸椎病鍛煉方法有2種，第一是用頭部做米字操，即用頭畫“米”字，首先頭部從下向上抬起，從右向左轉脖子，之后從左下方到右上方畫一撇，再從右上方到左下方畫一捺。動作要領是活動要慢，主要起到放松頸部肌肉的作用。第二是頭部做鴨子探水的動作，患者模仿鴨子的動作，將頭部向前劃出波浪形，這個動作也可以緩解頸椎肌肉的緊張。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-30 7801次

• 頸椎病眩暈十個鍛煉
  頸椎病引起的眩暈，除了藥物和手術治療外，適當?shù)腻憻捯材苡行Ь徑獍Y狀。以下推薦十種鍛煉方法，幫助改善頸椎病眩暈。頸部揉按、聳肩和頭頸旋轉是基礎的鍛煉動作。通過按摩頸部肌肉，可以緩解頸部疲勞，增強肌肉力量。聳肩能放松背部和頸部肌肉，改善不良癥狀
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 頸椎病鍛煉方法
  對于頸椎病患者的鍛煉方法，我們一般建議可以做一些能夠保持頸椎長時間仰頭姿勢的運動鍛煉，如練小燕子飛、做米字操、打羽毛球、放風箏、游泳等運動，因為這些運動鍛煉不僅有利于恢復頸部的生理曲度，還可以增加頸椎周圍肌肉的力量；另外，平時也可以低頭抬頭、左右轉頭等活動，或者抬頭看天花板、天空等，因為這些都可以有
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-25 2766次