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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類(lèi)的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過(guò)程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4675次

• 腦梗塞病人能吃納豆嗎

  這個(gè)需要咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生。目前市場(chǎng)上的納豆類(lèi)產(chǎn)品一般的可分為四種，鮮納豆、納豆壓片、納豆配伍膠囊和納豆激酶膠囊。因?yàn)榧{豆中不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素K2和鈣，而且還有納豆激酶、黏液素、納豆多糖、異黃酮、多種維生素以及鎂、鋅、硒等多種微量元素。我們選擇納豆時(shí)，要根據(jù)自己的體質(zhì)需求，并不是每一款產(chǎn)品都適合每一個(gè)人。此外納豆產(chǎn)品不能替代藥物，服用納豆產(chǎn)品調(diào)理時(shí)絕不能停掉正在治病的藥物。具體地我們盡量地要咨詢(xún)我們的專(zhuān)科醫(yī)生。

  

  01:13
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 5125次

• 山藥豆怎么吃
  山藥豆具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的健康有較多的好處，山藥豆具有健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)肺益氣，益心安神，寧嗽定喘等功效。一種藥用性較好的食材，山藥豆的食用方法很多，可以清蒸，可以煮湯，可以入菜，無(wú)論是哪種吃法都具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是如果想要原汁原味保留山藥豆的味道和營(yíng)養(yǎng)成分，清蒸煮湯都是不錯(cuò)的食用方法，由于山藥豆比較小粒，去皮可能麻煩，但是如果采取清蒸山藥豆的方法可以去掉去皮這個(gè)步驟，只需要把山藥豆連皮清洗干凈放到盤(pán)子里，上鍋蒸就可以。山藥豆蒸好以后，直接拿來(lái)吃能夠吃到山藥豆的原汁原味。還可以煮湯煮粥，這樣的做法，也能較好的保留山藥豆的營(yíng)養(yǎng)成分，可以選擇把剩下的皮去掉，然后放在熱水里煮一下放在冷水里，這樣能夠比較方便的去掉山藥豆的皮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 39569次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見(jiàn)的一種水果，香蕉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍?，并不?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過(guò)量的食用香蕉，因?yàn)槿绻秤眠^(guò)多的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 2816次

• 山藥豆有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：山藥豆有營(yíng)養(yǎng)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，山藥豆中的膳食纖維比較豐富，其中的維生素c可以美白皮膚，維生素e還可以對(duì)抗自由基。還可以增強(qiáng)胃腸道的消化能力，促進(jìn)食欲，而且可以有一定的降低血糖的功效。意見(jiàn)建議：有婦科疾病的患者也不建議食用山藥豆，因?yàn)樯剿幎怪泻休^高的雌激素，可以使荷爾蒙分泌增加，引起子宮內(nèi)膜增生，會(huì)出現(xiàn)腹痛加重情況。對(duì)于便秘患者，也是不建議過(guò)量食用山藥豆，容易加重便秘的現(xiàn)象。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-02-11 1901次

• 山藥豆孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃一些山藥豆，山藥豆的滋補(bǔ)功效非常好，可以健脾補(bǔ)腎利于胎兒的健康成長(zhǎng)。而且山藥豆當(dāng)中含有多酚氧化酶，可以幫助食物消化防止孕期便秘。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意飲食多樣化，不要過(guò)于單一，否則無(wú)法補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。不要吃生冷辛辣的食物，會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的影響。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-23 2104次

• 山藥豆熱量高嗎
  山藥豆熱量通常不高，屬于一種營(yíng)養(yǎng)豐富低熱量的食物。山藥豆熱量不高，山藥豆也是一種藥食兩用的食物，可以作為食物來(lái)吃，山藥豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，由于山藥豆是低熱量的食物，適量的吃一些山藥豆，可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，而且不容易使人發(fā)胖，減肥期間患者可以適
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1329次

• 豆干熱量高嗎減肥能吃嗎
  豆干熱量適中，適合減肥期間適量食用。豆干作為常見(jiàn)的豆制品，其熱量問(wèn)題一直受到減肥人士的關(guān)注?？傮w來(lái)說(shuō)，豆干的熱量并不算高，每100克豆干的熱量通常在100-400千卡之間，相較于一些高脂肪食品，這一熱量水平是適中的。因此，在減肥期間，適量食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次