壞肚子是一種生活常見的疾病,由于吃刺激性的食物,用餐不衛(wèi)生,會造成拉肚子的情況。如果壞肚子,要有健康合理的方式,去維護(hù)自己的腸道,否則會越來越嚴(yán)重。
這個(gè)時(shí)候一定要喝熱乎的開水,炎炎烈日也要喝熱開水,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的腸道已經(jīng)不舒服了,不能再喝涼的、刺激性的飲品,開水中最好加少量的食鹽,補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì),來緩解電解質(zhì)紊亂。同時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分,不要吃油膩刺激性的食物,這樣會對腸道造成負(fù)擔(dān)。
可以吃點(diǎn)清淡的稀粥,如小米粥就是很不錯(cuò)的,可以慢慢的調(diào)理腸胃道,讓它步入正常狀態(tài)。在肚臍下貼暖寶或者熱水袋,不要受風(fēng)著涼。
如果上述效果不明顯,可以再去醫(yī)院開點(diǎn)瀉藥,比如癥狀非常嚴(yán)重,建議去醫(yī)院看醫(yī)生,即使不壞肚子也要注意飲食,以防復(fù)發(fā)。