吃枸杞,對于正常人來說是不會導(dǎo)致腹瀉的,枸杞具有補肝腎、益精氣、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽的功效。枸杞的溫?zé)嵘眢w的效果是很強的,所以對于有慢性腸炎或者胃腸炎患者來說,最好是不要吃為好,否則就會導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),飲食及生活調(diào)理才是最關(guān)鍵的。避免吃一些生冷油膩、辛辣刺激性的食物,同時要戒煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以吃一些軟的容易消化的食物,要少食多餐,吃飯時定時定量,每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。生活要規(guī)律避免過度勞累,避免熬夜,同時要注意腹部的保暖。