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    1. 吃枸杞,對(duì)于正常人來說是不會(huì)導(dǎo)致腹瀉的,枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽的功效。枸杞的溫?zé)嵘眢w的效果是很強(qiáng)的,所以對(duì)于有慢性腸炎或者胃腸炎患者來說,最好是不要吃為好,否則就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

      平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),飲食及生活調(diào)理才是最關(guān)鍵的。避免吃一些生冷油膩、辛辣刺激性的食物,同時(shí)要戒煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以吃一些軟的容易消化的食物,要少食多餐,吃飯時(shí)定時(shí)定量,每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。生活要規(guī)律避免過度勞累,避免熬夜,同時(shí)要注意腹部的保暖。

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