腸道漲的話可能是慢性胃腸炎導(dǎo)致的消化不良癥狀。出現(xiàn)這種情況:
第一,少吃產(chǎn)氣的食物,比如豆子,豆?jié){,牛奶,蘿卜,紅薯等等食物,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的,過于油膩的不容易消化吸收的食物,戒煙戒酒,注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。
第二,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如打太極,慢跑,打羽毛球,打籃球,練瑜伽等等,還可以做腹部的按摩,可以促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀。
第三,口服多潘立酮、西沙比利或者是莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。