?以下幾個方面來緩解:
一,頭部脹痛時需要讓大腦得到充分休息,頭痛癥狀就會慢慢好轉(zhuǎn),可以選擇到光線昏暗,周圍環(huán)境舒適清靜的地方休息,睡上一段時間之后頭脹痛就可以得到緩解。
二,按摩頭部也可以緩解頭部脹痛,人的頭部分布著許多穴位,很多穴位可以緩解頭痛。
三,茶分為許多種類型,綠茶是較為常見的一種,綠茶中的茶酚對頭脹痛癥狀有很好的緩解效果,因此生活中如果出現(xiàn)頭部脹痛癥狀可以多喝幾杯綠茶來緩解頭痛。
四,頭脹痛癥狀嚴(yán)重時可以用熱水洗臉,同時還可以用毛巾蘸上熱水之后敷在額頭。
五,想要快速緩解頭部脹痛,可以分散自己的注意力,選擇觀看喜愛的電視劇或者玩游戲、看書等可以分散自己的注意力,頭部脹痛感覺就不會十分明顯。